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[부추사과주스]– 부추와 사과의 궁합이 먹기 좋고 효능 만점의 건강음료로!

#장향진의나만알고픈약선요리 #약선요리 #면역력에좋은음식 #부추 #부추사과주스 #주스 #사과 부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있어서 혈액순환을 원활하게 도와주며 혈액순환장애를 개선해 주는 효능이 있습니다. 성인병 예방과 활력 증진에 좋다는 뜻이지요. 이 같은 부추를 즙으로 갈아 마시면 좋겠는데 문제는 생즙에서 나는 풀 비린내 때문에 먹기가 쉽지 않다는 것입니다. 이는 사과를 함께 갈아서 마시는 것으로 해결할 수 있습니다. 사과의 향미는 어지간한 잡내를 잡는데 있어서 대단히 효과적입니다. 게다가 사과의 풍부한 유기산은 피로를 풀어주는 동시에 면역력을 증강시켜주고, 식이섬유의 일종인 펙틴은 혈중 콜레스테롤과 혈당을 낮춰주며 색소 성분인 플라보노이드는 동맥에 찌꺼기가 쌓이는 것을 막아줘 심장병 등과 같은 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 사과의 서늘한 성질과 부추의 따뜻한 성질이 조화를 이루니 부추사과주스는 성인병 예방과 활력증진을 위한 건강음료로서 대단히 이상적이라고 생각합니다. 재료 부추 한줌 사과 1/4개 요구르트 1개 소금 약간 꿀 1Ts 1. 부추와 사과는 갈기 편하게 잘라줍니다. 2. 모든 재료를 넣고 믹서에 갈아줍니다. 이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다. FACEBOOK: www.facebook.com/damijae Instagram: www.instagram.com/damijae2004