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In der Sexualität und im Sport stossen wir bei chronisch angespanntem Beckenboden an unsere Grenzen. Die Folgen davon können von Schmerzen bis hin zur Blasenentzündung reichen – Symptome, die das Wohlbefinden im Alltag sowie auch beim Sport stark beeinflussen. Mit diversen Übungen kann der Beckenboden jedoch trainiert werden – sowohl im Alltag wie auch beim Sex. Im Rahmen des Projekts "Frau und Spitzensport" hat Swiss Olympic dazu in Zusammenarbeit mit dem BASPO diverse Übungen zusammengestellt. Klicke dich durch die Playlist, um dir die einzelnen Übungen anzusehen. Weitere Informationen zu frauenspezifischen Themen im Spitzensport findest du unter www.swissolympic.ch/fs.