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Der richtige Laufstil

Die Hälfte aller Läufer ist einmal pro Jahr verletzt. Die meisten Verletzungen haben etwas mit Überbelastung zu tun, die aus dem Laufstil heraus resultieren. Laufschuhe zur Verletzungsprophylaxe werden überschätzt. Die Lösung liegt allein im gesunden, natürlichen Laufen. Doch welcher Laufstil ist denn nun der richtige? Fersenlaufen, Vorderfußlaufen oder Mittelfußlaufen? In diesem Video gebe ich dir begründete Antworten und werde dich motivieren an deinem gesunden Laufstil zu arbeiten. Mehr zum richtigen Laufstil auch im Laufcampus Blog: https://laufcampus.com/blogs/ratgeber... Und wenn du mehr darüber erfahren möchtest und die effektivsten Übungen kennenlernen möchtest, um deinen Laufstil zu optimieren, dann bieten wir dir dafür vielseitige Möglichkeiten: • bei unseren Laufcamps & Laufseminaren: https://laufcampus.com/collections/la... • bei unseren Laufkursen: https://laufcampus.com/collections/la... • bei unseren Seminaren zur Lauftrainer Ausbildung: https://laufcampus.com/collections/la...