倪海厦：補腎的根本之道！老中醫：腎氣不足，吃這四種食物比補藥還強！ скачать в хорошем качестве

倪海厦：補腎的根本之道！老中醫：腎氣不足，吃這四種食物比補藥還強！

你是否也“頭髮早白、腰痠背痛”？ 😥 是否“耳鳴不斷、意志薄弱”，甚至“莫明恐慌”？ 😨 中醫看來，這不是小事！這可能是你的“生命之本”——腎氣，在閃爍“紅燈”！🚨 中醫的“腎”，是我們的“先天之本”，是“生命燈油”⛽。 “腎氣不足”，就是“燈油”快不夠了！ 你所有的“熬夜”、“縱慾”、“貪涼”，都是在“透支”你的“老本”！ 本期視頻，老中醫為你講透“腎氣不足”的五大信號： 1️⃣ 頭髮：“腎其華在髮”，頭髮枯黃、掉髮、早白。 2️⃣ 腰骨：“腰為腎之府”，腰痠腿軟、牙齒鬆動。 3️⃣ 耳朵：“腎開竅於耳”，低沉耳鳴、聽力下降。 4️⃣ 意志：“腎藏志”，意志薄弱、膽小易恐。 5️⃣ 水火： 🔥腎陽虛：怕冷、手腳冰涼、夜尿多。 💧腎陰虛：五心煩熱、口乾舌燥、盜汗。 別再慌了！“節流”之後，更要“開源”！ 中醫智慧：“黑色入腎”。老中醫教你吃對“四種食物”，精準補回腎氣，恢復如初！ 🖤 黑芝麻：補陰血，潤頭髮（記得磨粉！） 🖤 黑 豆：“腎之谷”，補腎還能利水濕。 💜 桑 葚：滋陰生津，專治“虛火”盜汗。 🌰 栗 子：“腎之果”，溫補腎陽，專治“怕冷”腰痠。 陰虛、陽虛，千萬別補反！快來看看你屬於哪一種？ 這才是“上工治未病”的大智慧！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生