Robert Rutkowski: Kartel chciał mnie uciszyć. Kto boi się tej książki? | Stan Skupienia скачать в хорошем качестве

Robert Rutkowski: Kartel chciał mnie uciszyć. Kto boi się tej książki? | Stan Skupienia

„Jeżeli nadal chcesz pić, odpowiedz sobie: dlaczego?” - mówi Robert Rutkowski. Czy alkohol naprawdę „leczy” ból istnienia, czy jedynie go zagłusza? Czy nawrót to powrót do nałogu, czy rozpaczliwa próba rozluźnienia po stresie? I czy bez prawdy o sobie w ogóle możliwa jest zmiana? W tym odcinku usłyszysz o: dacie granicznej i decyzji, która wszystko odmieniła oraz o tym, dlaczego kłamstwo bywa praprzyczyną nawrotów; „dezintegracji pozytywnej” Kazimierza Dąbrowskiego i mocy społeczności terapeutycznej w budowaniu siebie od nowa; alkoholu jako legalnym narkotyku i rozbrajaniu mitu „bezpiecznej dawki” oraz o tym, czemu zmiana przekonań o alkoholu jest warunkiem trwałej trzeźwości; redefinicji „nawrotu”; prawie do emocji: „złość leczy”, krzyk nie jest patologią - jak wyjść z paraliżu emocjonalnego i nie implodować; psychoterapii, która wspiera neuroplastyczność oraz o tym, kiedy farmakologia jest niezbędna; trzech sitach Sokratesa i higienie informacyjnej jako profilaktyce lęku; sensie, który pomaga przetrwać i o codziennym treningu nadziei. To rozmowa bez lukru o bólu, który trzeba poczuć, by przestał rządzić i o odwadze, która rodzi się z prawdy o sobie. Może największą zmianę zaczynasz wtedy, gdy zamiast walczyć z sobą, decydujesz się wreszcie siebie usłyszeć. Subskrybuj kanał Stan Skupienia., aby nie przegapić najnowszych wywiadów z ekspertami i praktycznych porad, które pomogą Ci żyć pełniej i świadomiej 🤔 Dołącz do naszej społeczności i zacznij transformować swoje życie już dziś! 🚀 Znajdziesz nas też na: 📸 Instagramie:   / stanskupienia.podcast   🎵 TikToku:   / stan.skupienia