Тендинит гусиной лапки скачать в хорошем качестве

Тендинит гусиной лапки

Тендинит гусиной лапки — распространенная травма внутренней стороны колена, особенно у бегунов и людей с мышечным дисбалансом. В этом видео мы расскажем, что это такое, каковы его симптомы, причины и как лечить его с помощью упражнений в домашних условиях, чтобы облегчить боль и предотвратить рецидивы. 💪 Здравствуйте и добро пожаловать в Fisiolution! 🌟 Мы — ваш надежный источник здоровья и благополучия. Откройте для себя упражнения, учебные пособия и советы по предотвращению и устранению боли. Наша команда профессионалов с более чем 20-летним опытом создает еженедельный контент. Присоединяйтесь к семье на пути к исцелению и не только! 💪🌈 Спасибо, что являетесь частью нашего сообщества, надеемся, вам понравится контент! 🚀 00:00 Введение 00:26 Анатомия гусиной лапки 01:21 Факторы риска 02:11 Первое упражнение: подвижность голеностопного сустава 03:02 Второе упражнение: эксцентрическое приседание 04:07 Симптомы тендинопатии гусиной лапки 04:58 Третье упражнение: укрепление подколенных сухожилий 05:50 Четвертое упражнение: эксцентрическое сгибание приводящих мышц 06:21 Пятое упражнение: боковые движения с резинкой 06:44 Шестое упражнение: равновесие и проприоцепция 07:36 Лечение в клинике 07:59 Прощание и рекомендации по растяжке 🤗 Добро пожаловать в Fisiolution! 🤗 👉🏼 Присоединяйтесь к нашему сообществу и узнайте, как поддерживать здоровье тела и разума: https://cutt.ly/1ZnLgPr ✅ Мы делаем физиотерапию ближе к вашей повседневной жизни. ✅ Мы предлагаем советы и рекомендации по здоровью и благополучию, которые помогут вам чувствовать себя лучше. ✅ В наших видео вы найдете процедуры с использованием самых инновационных технологий, специальные упражнения для разных частей тела, расслабляющий массаж, остеопатию и кинезиологию, все направленные на улучшение качества вашей жизни. ✅ Наша цель — предоставить вам экспертную информацию и методики, которые позволят вам заботиться о своем здоровье наиболее эффективным и доступным способом. И подписывайтесь на канал Fisiolution: http://bit.ly/Fisiolution_SUB 🚀🚀 К исцелению и не только! 🚀🚀 👉🏼Магазин FISIOLUTION https://my-store-b798f3.creator-sprin... 👉🏼Официальный партнер FISIOCREM https://acortar.link/p1yyuc 👉🏼Камилла НАГУРА благодарит FISAUDE: https://acortar.link/yRh9qc 👉🏼Бесценная помощь от Complete Anatomy от ELSEVIER: https://bit.ly/3onUegQ 👉🏼Дублирование благодаря RASK.ai https://bit.ly/rask_fisiolution если вы хотите дублировать свои видео, получите скидку 20% по этому коду FISIOLUTION20, в тарифных планах PRO и BUSINESS ⚠️По любым вопросам и для получения дополнительной информации посетите наш сайт: https://fisiolution.com/ 👀Мы делаем физиотерапию доступной для вас с помощью онлайн-сеансов физиотерапии и телереабилитации: https://cutt.ly/RfcHP3L 🗣Хотите поддержать проект Fisiolution? Станьте участником этого канала, чтобы воспользоваться преимуществами: https://cutt.ly/1ZnLgPr #fisiolution #физиотерапия #колено #упражнениядляколена #гусинаялапа #тендинит #бег ✅ Подписывайтесь на нас в социальных сетях: 👉🏼TikTok:   / fisiolution   👉🏼Facebook: https://www.facebook.com/fisiolution?... 👉🏼Instagram:   / fisiolution.  . 👉🏼Twitter:   / fisiolution   Научные доказательства, исследования и статьи: Боль и отек колена. Смит Р.Д.Дж., Смит К.Н., Шанмугам В., Белтран Л.С. Скелетная радиол. 2023 сен;52(9):1799-1800. doi: 10.1007/s00256-023-04345-0. Epub 2023 26 апреля. МЕДИЦИНСКИЙ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Вся информация, контент и материалы на этом видео или веб-сайте предназначены исключительно для информационных и демонстрационных целей. Он не предназначен для использования в качестве замены медицинской консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача или поставщика медицинских услуг. Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, предоставленных вашим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем выполнять какие-либо действия, указанные в этом контенте. Просматривая это видео, вы соглашаетесь оградить и обезопасить Fisiolution (и ее представителей) от любых проблем, травм или убытков, возникающих в результате любых претензий, возникающих в результате вашего использования или ненадлежащего использования этого контента. Fisiolution не несет ответственности за точность или пригодность этого контента. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДАННЫЙ КОНТЕНТ НА СВОЙ СТРАХ И РИСК. - ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ - Мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупки. Это помогает поддерживать наш канал, чтобы мы могли продолжать предоставлять вам полезный контент.