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A pessoa reativa é aquela que age em resposta a estímulos externos, sem ter uma reflexão sobre as consequências de suas ações. EX: Sai do carro no meio do trânsito para brigar. Alguém fez uma critica e já responde com gritos e palavrões. Não aceita que alguém lhe ensine nada. Adora dar ordens. Não escuta o ponto de vista do outro e nem se esforça para entender. ...................................................................................................... Agendamento psicoterapia on-line ou presencial: WhatsApp 11 99787-4512 Contato pelo WhatsApp clicando diretamente aqui: https://rb.gy/zdrmq http://www.marisapsicologa.com.br/hor... Atendimento presencial: Rua Bela Cintra, 968 (prox Av Paulista - Metrô Consolação e Metrô Paulista) Psicólogo presencial em São Paulo região da Av Paulista, Consolação, Cerqueira Cesar. Seja membro do clube de canais: / psicólogos em são paulo E-books Gratuitos http://www.marisapsicologa.com.br/mat... Participar do grupo no Telegram: https://t.me/PsicologosemSP Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento. A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia. Canal de cortes: / @cortespsicologosemsaopaulo Canal Principal http://goo.gl/32B3B6 Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493 .................................................................. Micorfone Hollyland, o melhor que já usei: https://amzn.to/3zxWNC9 LIVROS QUE EU LI E GOSTEI MUITO: A Maternidade e o encontro com a própria sombra: https://amzn.to/4bmlQW3 O poder do discurso Materno https://amzn.to/3XJmwBW O que aconteceu na nossa infancia e o que fizemos com isso: https://amzn.to/3RNFRhj A biografia Humana: https://amzn.to/3W0BlyF Uma civilização centrada na criança. Como uma criação amorosa pode revolucionar o mundo: https://amzn.to/3L4y9vI O erro de Descartes https://amzn.to/3L3VOw2 A revolta do corpo https://amzn.to/3XImV7x Como lidar com as preocupações https://amzn.to/3zmoFZY Pais feridos. Filhos sobreviventes https://amzn.to/4bsq2Ui O seu filho precisa de si https://amzn.to/4cGh7Q2 O mito do normal https://amzn.to/45LdI09 Uma base segura. Aplicações clinica da Teoria do Apego https://amzn.to/3znamV9 Quando o corpo diz não (edição em inglês) https://amzn.to/3znamV9 Pais e mães conscientes https://amzn.to/4bm4lVN Terapia do Esquema https://amzn.to/3RL5SOg _________________________________________ REATIVO PORQUE TEM GENTE ASSIM? O QUE FAZER PARA MUDAR? Principais características da pessoa reativa: • Foco nos problemas • Impulsividade • Dificuldade em lidar com críticas. • Vitimização. ALGUMAS DICAS QUE PODEM TE AJUDAR: • Aumente sua autoconsciência. • Aprenda a lidar com críticas. • Assuma a responsabilidade por sua vida. SEGUNDO AS NEUROCIENCIAS COMO FUNCIONA O CEREBRO DA PESSOA REATIVA? No cérebro de uma pessoa reativa, o sistema de alerta, localizado no tronco cerebral e na amígdala, entra em ação de forma mais intensa e rápida. PORQUE? O QUE CAUSA: Alguns podem ter se tornado reativos devido a ausência de acolhimento ou abusos dos adultos cuidadores. A pessoa se sente desamparada e que precisa se defender sozinha, intensamente, de tudo. Genética, Fatores Neurobiológicos: Diferenças na estrutura e função do cérebro. O QUE FAZER? • Praticar atenção plena • Terapia FAZER PERGUNTAS – para colocar a razão em ação de forma que ela equilibre a emoção. O Método Socrático na Terapia é uma técnica poderosa utilizada pelo terapeuta para guiar o paciente na descoberta de seus próprios pensamentos, crenças e comportamentos disfuncionais. Através de perguntas abertas, sequenciais e cuidadosamente elaboradas. 1. Explorar e questionar seus pensamentos automáticos: • Identificar gatilhos. • Analisar a precisão. • Considerar alternativas. 2. Examinar as crenças subjacentes: • Desvendar as crenças. • Avaliar a lógica. • Identificar origens. 3. Avaliar as consequências: • Emoções: Como os pensamentos e crenças influenciam as emoções? • Comportamentos: Como os pensamentos e crenças influenciam as ações? • Qualidade de vida: Como esses padrões impactam a vida do paciente? 4. Desenvolver novos pensamentos e crenças: • Criar alternativas: Quais pensamentos e crenças seriam mais saudáveis e úteis? • Buscar evidências: Há provas que apoiam as novas perspectivas? • Ensaiar novas crenças: Como colocar em prática os novos pensamentos e crenças?