Скачать с ютуб видео كيف تكبر حجم ترايسبس و تحصل على ذراع كبير فقط بهذه التمارين مع الشرح

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: كيف تكبر حجم ترايسبس و تحصل على ذراع كبير فقط بهذه التمارين مع الشرح в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно كيف تكبر حجم ترايسبس و تحصل على ذراع كبير فقط بهذه التمارين مع الشرح или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон كيف تكبر حجم ترايسبس و تحصل على ذراع كبير فقط بهذه التمارين مع الشرح в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

كيف تكبر حجم ترايسبس و تحصل على ذراع كبير فقط بهذه التمارين مع الشرح

اللتدريب الخاص : Mohamedchakibelmoussaoui@gmail.com لمتابعتنا على الاستغرام : / chakib_elmoussaoui لمتابعة جديد اليوتوب اشترك على الرابط : / chakibelmoussaoui انستغرام : Chakib_elmoussaoui فايسبوك: Chakib el moussaoui موسيقى الفلوغ : Youtube لرأس الطويل: الرأس الطويل للترايسبس تمتد من أعلى عظم الكتف حتى المرفق، الجزء الأكبر حجما من بين الأجزاء الثلاثة للترايسبس لذلك فإن تمرين هذا الجزء هو أساس كسب الحجم في الذراع بشكل عام الرأس الجانبي: هو الجزء الخارجي أو الجانبي للترايسبس يمتد من أعلى عظمة العضد حتى المرفق وهو عضلة مرفقة للرأس médial، يظهر هذا الجزء من الترايسبس بشكل واضح في الجانب وهو رأس صغير مقارنة بالراس الطويل ولا يتطور في الحجم كثيرا مثل الرأس الطويل بالرغم من أنه الجزء الأكثر تحفيزا في التمارين الرأس الوسط أو الجزء الداخلي للترايسبس هو مثل الجزء الخارجي الفرق فقط يقع في الجانب الداخلي للذراع وهو غير ظاهر من الخارج هذا الجزء من الترايسبس هو الجزء الأقل تحفيزا لكن على الرغم من ذلك يجب تمرينه بالموازاة مع الأجزاء الأخرى لأن التوازن في تمرين العضلات مهم جدا #secret_triceps

Comments