Неспециализированный стиль силовых тренировок помог мне стать сильнее для бразильского джиу-джитс... скачать в хорошем качестве

Неспециализированный стиль силовых тренировок помог мне стать сильнее для бразильского джиу-джитс...

Итак, один из вопросов, который мне постоянно задают, касается лучшего вида силовых тренировок для бразильского джиу-джитсу. «Лучший» — понятие относительное, но я поделюсь тем, что оказалось для меня, как для борца старше 40 лет, одним из лучших способов оставаться в форме для BJJ и избегать серьёзных травм. Сегодняшнее видео в формате «вопрос-ответ» немного отличается, так как я расскажу об этом на примере одной из своих тренировок и изложу несколько идей о том, как вы могли бы скорректировать свои силовые тренировки. Надеюсь, вам понравится видео. Спасибо за просмотр. Чеви P.S. Если вам нужна эффективная программа тренировок с отягощениями, использующая идеи, упомянутые в видео, специально для практикующих BJJ, воспользуйтесь ссылкой ниже: https://www.chewjitsutraining.com/swole ----------------- Бесплатная электронная книга: https://www.chewjitsutraining.com/foc... Хотите задать вопрос Чеви? https://www.chewjitsutraining.com/que... Видеокурсы и товары: http://www.chewjitsu.net/products Футболки: http://www.chewjitsu.net/shop/   / chewjitsu     / chewjitsu     / chewjitsu   Музыка для вступления/завершения: https://bknapp.bandcamp.com Если вы когда-нибудь захотите потренироваться со мной и командой, проверьте из моего зала Derby City MMA в Луисвилле, штат Кентукки. KFQUKVSYTDH2L03V