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【自尊心が上がる】自己省察って知ってる？HSPさんに取り組んで欲しい内容

「自分に価値がないと思う…どうやったら自分を知ることができるの?」 そんなHSPさんの悩みにお答えします。 今回は自己省察(じこせいさつ)について解説しました。 私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。 日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。 ▼著書はこちら▼ https://amzn.to/3nuooKl 自己分析はわかるけど、自己省察は知らない。 そんな人がほとんどだと思います。 自尊心って大きく捉えると、自己肯定感の上にある「自分の価値を知ること」です。 自己省察で自尊心を上げ、心を整えることができます。 【チャンネル登録はこちら】    / @cocoyowa   簡単に言えば「もっと自分を知ろうね」ってこと。 人に気を使いすぎて、没個性になっている方も試して欲しい内容です。 具体的に解説しましたので、ぜひお試しくださいね。 ↓人生を見失ったと思うあなたへ ●【朗報】人生を見失ったHSPのあなたへ／自分を取り戻す7つの考え方    • 【朗報】人生を見失ったHSPのあなたへ／自分を取り戻す7つの考え方   ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、仲間づくりについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ▼目次▼ 0:34　自己省察①　自己省察って何？ 1:54　自己省察②　自分はどんな人生を歩みたいか 4:09　自己省察③　あなたはどんなキャラクター？ 6:28　自己省察④　何が楽しくて、何が嫌なのか 8:26　自己省察⑤　その場に流されない自分を作ろう ━━━━━━━━━━━━━━━ HSPさん向けの著書 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼Amazon『まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本』▼ https://amzn.to/3nuooKl ※5/1現在、Amazonのエラーで著者さんが同名の別の方になっています。 こちら修正されると思うのでご了承ください。それ以外は問題ありません。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、読んで欲しいBlog記事 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ https://cocoyowa.com/ ●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』 https://cocoyowa.com/test/ ●HSPのおすすめ転職サービス『履歴書なし可・自己分析特化の相談など』 https://cocoyowa.com/hsp/change-of-jo... ●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ https://cocoyowa.com/hsp/shigoto-erabi/ ●【保存版】自分を許す7つの言葉／クヨクヨやモヤモヤから脱出するコツ https://cocoyowa.com/word/forgive/ ●【大切】優しく生きる方法とは／人に、自分に優しくできる7つのポイント https://cocoyowa.com/life/gently/ ●【簡単】精神的成長につながる3つのこと／自分を変えたいHSPは必見！ https://cocoyowa.com/life/mental-growth/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●【やりがち】繊細な人が避けた方がいいこと5選／自分を知る手がかりにしよう    • 【やりがち】繊細な人が避けた方がいいこと5選／自分を知る手がかりにしよう   ●頑張れない、自分と向き合うのに疲れてしまったあなたへ。原因とホっとする考え方    • 頑張れない、自分と向き合うのに疲れてしまったあなたへ。原因とホっとする考え方   ●【大切】自分軸で生きる5つの方法／他人ばかり気にしているあなたへ    • 【大切】自分軸で生きる5つの方法／他人ばかり気にしているあなたへ   ━━━━━━━━━━━━━━━ YouTube プレイリスト ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP情報    • HSP情報   ●HSS型HSP情報    • HSS型HSP情報   ●HSE情報    • HSE情報   ●HSS型HSE情報    • HSS型HSE情報   ●メンタルヘルス    • メンタルヘルス   ●気づきの言葉    • 気づきの言葉   ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント ━━━━━━━━━━━━━━━ ● Blog https://cocoyowa.com/ ● instagram   / ryo_shigoto   ● stand.fm(ラジオ) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04... ● ピンタレスト https://www.pinterest.jp/ryo_shigoto/ ※音楽素材サイト『SuzukazeNote』はこちら https://ryota.site/suzukazenote/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryota 1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術) 自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。 メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。 HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方、仲間づくりについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。 (良くも悪くも環境に影響されやすい。) HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。 当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。 その点ご了承ください。 当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。 #HSP #自己省察 #自尊心