Скачать с ютуб Kasia Gotuje Keto - Gołąbki z mięsem i pieczarkami в хорошем качестве

Kasia Gotuje Keto - Gołąbki z mięsem i pieczarkami

Subskrybuj mój kanał, za co dziękuję ❤️ https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto Witajcie kochani....😉😍🥬🥩🍄 w świecie stylu życia keto... Dzisiaj mam dla Was pyszny przepis na keto gołąbki z mięsem i pieczarkami. To danie jest nie tylko niskowęglowodanowe, ale także pełne smaku i pożywnych składników. 🌱🥩🍄 Tradycyjne gołąbki przygotowałam dla Was w wersji keto💗, zastępując ryż pieczarkami. Mięso mielone, wzbogacone aromatycznymi przyprawami, dodaje wyrazistego smaku, a pieczarki dostarczają dodatkowej konsystencji i bogactwa smakowego. 🥬🌶️🧄 To danie jest idealne dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się smakiem gołąbków, jednocześnie pozostając w stanie ketozy. Jest również doskonałym przykładem, że dania w stylu keto nie są pozbawiona różnorodności i smaku. Gotowi na wyjątkowe doznania smakowe? To zaczynamy! 🌟🥗🍽️ 📝 Aby przygotować te niesamowite gołąbki potrzebować będziecie: 🥬1 młoda kapusta 🐷1 kg karkówki 🐷1 kg łopatki 🍄300g pieczarek 🧅2 cebule 🧄3 ząbki czosnku 🥄 3 łyżki smalcu Przyprawy do mięsa: 🧂2 łyżeczki soli 🧂1 łyżeczka pieprzu czarnego 🔴1 łyżeczka papryki czerwonej 🟠1\3 łyżeczki kurkumy 🟡1\3 łyżeczki imbiru Zalewa: 🥛250 ml wody 🍅250 ml passaty pomidorowej 🧂1\2 łyżeczki soli 🧂1\3 łyżeczki pieprzu 👩‍🍳 Sposób przygotowania: Do dużego garnka wlej wodę💦, 3\4 wysokości garnka, zagotuj. Z kapusty🥬 wykrój głąb i włóż ją do garnka (jak woda już będzie się gotować). Wyjmuj co jakiś czas po parę liści, mają być lekko miękkie. Gdy liście ostygną odetnij z nich nożem grubszą część ze środka. W większej misce wymieszaj mięso🐷 z podsmażoną cebulą🧅, pieczarkami🍄 startymi na tarce o grubych oczkach przeciśniętym przez praskę czosnkiem🧄 i przyprawami. Mięso zawijaj w liście i zawijaj w kształt gołąbka. Na dno garnka włóż metalowe sitko (takie, które używasz do gotowania na parze), na nie poukładaj 1 warstwę liści kapusty. Na wierzch powkładaj gołąbki, przykryj liśćmi kapusty i zalej sosem pomidorowym (passatę wymieszaj z woda, solą i pieprzem). Przykryj garnek pokrywką i gotuj przez 40 minut na delikatnym ogniu. Jeśli po tym czasie kapusta będzie jeszcze twarda, gotuj jeszcze przez chwilę😁😘 🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY : 🟢 węglowodany netto: 104g 🟢 tłuszcz: 272g 🟢 białko: 442g Życzę Wam smacznego 😘 Zapraszam Was również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym kanale ▶️ 📺🎬 😉👍 ✅ Odkryj również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/📖🛒 W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarne przygodę! 🥗🍽️ Kasia 🥰 📜 Lista zakupów do tego przepisu: https://drive.google.com/file/d/1ER4Z...