Скачать с ютуб видео 粗食を心がける！

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 粗食を心がける！　 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 粗食を心がける！　 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 粗食を心がける！　 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

粗食を心がける！　

脳機能アップの秘訣天才に近づく習慣その57 粗食を心がける！基本的に、食べ過ぎることは脳機能を低下させる。おなかいっぱいだと眠くなり、集中できない経験は誰にでもあるだろう。実際に胃腸に血液が集まり、脳にエネルギーが使いづらくなる。長期的にも、食べ過ぎは良くない。もちろん、栄養不足も問題だが、栄養の偏りは脳へも問題なのだ。適切に過不足なく食べることが理想だが、飽食の時代に生きる現代人は、粗食を心がけるくらいでちょうど良い。キリスト教、仏教、イスラム教、ヒンズー教など、さまざまな宗教でも断食、粗食が勧められる。一方で、粗食は栄養不足で病気になる意見もある。どうすれば良いのだろう？ポイントは「栄養豊富でカロリー控えめ」だ。特に糖分、脂肪分は控えめに、それ以上にビタミンやミネラル、アミノ酸など、微量栄養素を多く含む食生活を心がけよう。え？ついつい食べ過ぎてしまうって？食べることと学ぶことは似ている。どちらも自制心が肝要なのだ。天才への道は険しいが、高みを目指し続けよう。

Comments