【やめるだけ！】やめると自然とご機嫌になれること５選【心理学】 скачать в хорошем качестве

【やめるだけ！】やめると自然とご機嫌になれること５選【心理学】

00:00 Today's topic 00:53 フキハラから離れる 03:10 「機嫌良くしてなくちゃ！」と考える 05:20 「やらなきゃいけない予定」から入れる 08:50 運動不足 11:18 １つの方法にだけ頼る 🔽いつもご機嫌でいられる人の習慣３選    • 【40代50代】いつもご機嫌でいられる人の習慣５選【心理学】   🔽毎日がご機嫌に過ごせる人がやっている秘訣    • 毎日がご機嫌に過ごせる人がやっている秘訣3選【心理学】   🔽るろうにってこんな人 https://voicy.jp/channel/2043/698534 🔽Voicy（メンタルヘルス系音声配信） https://voicy.jp/channel/2043 🔽X（旧Twitter）   / rurouni15967   🔽【著書】心が疲れない「正しい」休み方 https://amzn.to/3Rz1iQG 🔽【著書】『1秒で不安なくなる大百科』 https://amzn.to/3TK4TgM ※動画内で扱う事例は架空のものです。 【BGM】 Kevin MacLeod：Daily Beetle （https://creativecommons.org/licenses/... ソース：https://incompetech.com/music/royalty... アーティスト：https://incompetech.com/ #メンタル #不機嫌 #イライラ