У нас вы можете посмотреть бесплатно How to activate your Transverse Abdominis Muscle & Pelvic Floor или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Three ways to activate the transverse abdominis or TVA muscle and the pelvic floor muscles. These deep core or inner core muscles can help with urinary continence, bladder control, spinal stability back pain and even sexual function so they are worth exercising and strengthening. In this video I (Daniel Lawrence) Physical therapist (Physiotherapist UK) show you three TVA activation drills.