ВИДЕОБЛОГ 018 - ВОЗВРАЩЕНИЕ К БЕГУ: Наш путь + 3 совета, как начать снова скачать в хорошем качестве

ВИДЕОБЛОГ 018 - ВОЗВРАЩЕНИЕ К БЕГУ: Наш путь + 3 совета, как начать снова

Посмотрите предыдущее видео:    • VLOG 017 - GROW YOUR GLUTES: 4 Gym Exercis...   Подать заявку на индивидуальное обучение можно здесь: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... В этом видео мы рассказываем о том, как возвращаемся к бегу после перерыва, делимся личным опытом и тремя практическими советами для тех, кто хочет снова начать бегать на постоянной основе. Начнем с пробежки на беговой дорожке, а затем поговорим о нашей истории в беге, о соревнованиях, в которых мы участвовали в прошлом, и о том, почему мы подходим к этому сезону по-другому. В этом видео мы рассмотрим: (1) Наш беговой путь и почему мы сделали перерыв (2) Как подобрать правильные кроссовки для бега (3) Правильное питание и подпитка для бега (гели, Honey Stingers, финики и многое другое) (4) Как постепенно вернуться к бегу и поддерживать регулярность Это видео для вас, если вы: • Возвращаетесь к бегу после перерыва • Начинающий бегун, не знающий, с чего начать • Ищете советы по устойчивому бегу • Хотите наслаждаться бегом без выгорания и стресса Вам не нужно начинать все сначала — вам просто нужно начать заново 🤍 Социальные сети: Веб-сайт - fitbymdw.com Instagram -   / fitbymdw   TikTok - https://www.tiktok.com/@fitbymdw?_t=Z... Facebook -   / fitbymdw   X - https://x.com/fitbymdw Pinterest -   / fitbymdw   #возвращениекбегу #советыпобегу #бегдляначинающих #путешествиепобегу #какначатьбегать #беговыевлоги #fitbymdw #здоровыйобразжизни #устойчивыйфитнес