Wat zijn de voordelen van Yoga in het dagelijks leven? скачать в хорошем качестве

Wat zijn de voordelen van Yoga in het dagelijks leven?

In deze video bespreken we de voordelen van yoga in het dagelijks leven. Yoga is namelijk niet voor iedereen meer (alleen) een spiritueel gegeven. Het wordt steeds meer erkend als een manier om aan onze fysieke en mentale gezondheid te werken. Wat zijn nu juist die gezondheidsvoordelen van yoga en waarom dit een goede manier is om fysiek actief te zijn en je mentaal bewust te worden van je lichaam en ademhaling. Deze video is niet gesponsord. We worden niet betaald om bepaalde zaken over deze producten te zeggen. De links hieronder zijn affiliate link. Dit wil zeggen dat we een kleine commissie krijgen indien je een of meerdere van de hieronderstaande producten koopt. Yoga Matje: https://partner.bol.com/click/click?p... LITERATUUR: Yoga and Physical Exercise https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27044... The Health Benefits of Yoga and Exercise https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20105... The Effects of Yoga on Stress Measures and Mood https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26228... Individualized yoga for reducing depression and anxiety https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27030... Blood Pressure Response to Meditation and Yoga: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28384... SOCIAAL: FITFAQS website: http://fitfaqs.be Instagram:   / fitfaqsbelgium   Facebook:   / fitfaqs   Twitter:   / fitfaqsbelgium   Pinterest:   / fitfaqs   Persoonlijke Instagram: Koen Bellemans:   / koenbellemans   Inge Bellemans:   / inge.bellemans   #FITFAQS #ingebellemans #voordelenvanyoga #hathayoga #vinyasayoga