QUER DORMIR MELHOR? CONHEÇA O LEITE DE CAMOMILA (ANTI-INFLAMATÓRIO COMO O AÇAFRÃO) скачать в хорошем качестве

QUER DORMIR MELHOR? CONHEÇA O LEITE DE CAMOMILA (ANTI-INFLAMATÓRIO COMO O AÇAFRÃO)

O leite de camomila é a nova bebida que veio te trazer conforto e saúde! ela é quentinha, como um chocolate quente, mas sem ter a cafeína e ainda é anti-inflamatória e possui diversos benefícios para quem tem problemas para dormir, diabetes e muito mais! Você vai amar conhecer esta nova bebida quente! O leite de camomila é uma bebida quente vegana que leva chá de camomila concentrado e o chá de camomila possui várias propriedades benéficas para as pessoas! Foi demonstrado que a camomila é de fato anti-inflamatória, ela desinflama seu corpo, traz benefícios para quem tem diabetes, ajudando a diminuir a glicemia, e ainda ajuda a regular os níveis de colesterol ruim LDL e de triglicérides! Ou seja, é uma bebida do bem que te aquece no inverno e perfeita para você que está buscando uma alternativa quente sem cafeína para o café preto! Experimente! 👉Meu livro de receitas saudáveis: https://bit.ly/2S89fTp 👉Seja membro do clube dos Pensadores aqui: https://bit.ly/3uYMjES 👉Inscreva-se no canal aqui: https://bit.ly/2TrFivk 👉Coador voal para leites vegetais: https://bit.ly/3eZqdN3 👉Liquidificador que eu uso no vídeo: https://amzn.to/3bNH1oj 👉Xícaras medidoras: https://bit.ly/3hvhdks REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS DO VÍDEO Chang, S. M., & Chen, C. H. (2016). Effects of an intervention with drinking chamomile tea on sleep quality and depression in sleep disturbed postnatal women: a randomized controlled trial. Journal of advanced nursing, 72(2), 306-315. Hieu, T. H., Dibas, M., Surya Dila, K. A., Sherif, N. A., Hashmi, M. U., Mahmoud, M., ... & Huy, N. T. (2019). Therapeutic efficacy and safety of chamomile for state anxiety, generalized anxiety disorder, insomnia, and sleep quality: A systematic review and meta‐analysis of randomized trials and quasi‐randomized trials. Phytotherapy Research, 33(6), 1604-1615. Rafraf, M., Zemestani, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2015). Effectiveness of chamomile tea on glycemic control and serum lipid profile in patients with type 2 diabetes. Journal of endocrinological investigation, 38(2), 163-170. Zemestani, M., Rafraf, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Chamomile tea improves glycemic indices and antioxidants status in patients with type 2 diabetes mellitus. Nutrition, 32(1), 66-72. Zick, S. M., Wright, B. D., Sen, A., & Arnedt, J. T. (2011). Preliminary examination of the efficacy and safety of a standardized chamomile extract for chronic primary insomnia: A randomized placebo-controlled pilot study. BMC complementary and alternative medicine, 11(1), 1-8. 🍎 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2ZqzQNp 🌱 Conheça minha loja sustentável e vegana ONLINE: https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: pensandoaocontrario@gmail.com ==== PEGUE MAIS DICAS NAS MINHAS OUTRAS REDES SOCIAIS ==== Inscreva-se no Instagram do Pensando ao contrário:   / pensandoaocontrario   Curta o Facebook do Pensando ao contrário:   / pensandoaocontrario   Visite o site do Pensando ao contrário: http://www.pensandoaocontrario.com.br/ ==== QUEM SOU EU Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você! Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. São mais de 1.000.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS! ==== INGREDIENTES 2 xícaras e meia de água 1/4 de xícara de flores de camomila Uma xicara de coco fresco ou de castanhas ou sementes Uma colher de chá de gengibre ralado Meia colher de chá de canela em pó Modo de fazer, benefícios e quem não pode usar: veja o vídeo ===== #receitassaudáveis #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario