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Así fueron mis problemas de sueño y cómo lo superé

Aquí te cuento de manera un poco más detallada cómo experimenté esos 6 años de insomnio. Quizás te ayude a comprender lo que te pasa y cómo afrontas este problema. También aclarar que no necesariamente necesitas x años para superarlo. Tanto si llevas meses o más años con esto, lo importante es que tienes un ejemplo de una persona que lo ha superado. Tienes las herramientas. Pero solo tú puedes empezar a ponerlo en práctica. Yo solo estoy aquí para acompañarte en el proceso. ¿Tienes insomnio, ansiedad, estrés? ¿Te gustaría hacer un curso de mindfulness de 8 semanas para aprender a gestionar tus emociones? Sígueme en Instagram para estar informado de las siguientes convocatorias 👇 • Instagram:   / mind.jorge   • Únete a nuestro grupo de facebook de ayuda al insomnio:   / 434867900449047   • Adquiere mi libro sobre insomnio: https://amzn.to/3wqdM2U • Contacto: [email protected]