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Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 30 kg abgenommen!

Hallo Freunde! Wie geht es dir? Wie geht es Ihnen beim Abnehmen? Welche Diät haben Sie zuletzt ausprobiert? Heute möchte ich dir ein Rezept zeigen, das dir beim Abnehmen ohne Diät hilft! Lecker und sehr gesund! Nahrhaft! Befriedigend! Verleiht ein langanhaltendes Sättigungsgefühl! Viele Ballaststoffe und Vitamine! Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen! Sie hat in einem Monat abgenommen! Auch meine Mutter hat schlechte Angewohnheiten aufgegeben und angefangen, Sport zu treiben! Ja, meine Mutter ist erwachsen und kann keine komplexen Übungen machen, aber selbst ein einfacher täglicher Spaziergang hilft Ihnen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und zusätzliche Kalorien zu verbrennen! Denken Sie daran, dass Abnehmen ein komplexer Prozess ist! Liebe dich selbst! Gönnen Sie Ihrem Körper nur das Beste! Essen und abnehmen! Ich wünsche Ihrem Zuhause Frieden und Güte! Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹:    / @pollyskuche   1Rezept! 📌 junger Kohl. Schalten Sie Untertitel ein, um mehr zu erfahren! heißes Wasser einfüllen. 10 Minuten einwirken lassen. süßer roter Pfeffer. Olivenöl. 3-5 Minuten braten. Zwiebel. 3-5 Minuten braten. Instant-Nudeln. heißes Wasser einfüllen. 10 Minuten einwirken lassen. abtropfen lassen und ausdrücken. 3 Hühnereier. Salz. mischen. grüne Zwiebel. 2 Löffel Mehl. mischen. irgendwelche Gewürze. Olivenöl. Zugedeckt bei schwacher Hitze 5-7 Minuten braten. Mithilfe eines Tellers umdrehen. Olivenöl. Es ist eine sehr leckere und gesunde Mahlzeit geworden! Danke für das Ansehen! Einen schönen Tag noch! 2 Rezept! 📌 Kohl. dünn schneiden. Karotte. Zwiebel. Petersilie und Dill. 5 Hühnereier. 60ml Milch. einen Teelöffel Salz. ein Teelöffel Backpulver. schwarzer Pfeffer. mischen. 5 Esslöffel Mehl. 2 Esslöffel Olivenöl. mischen. Alles gut vermischen und gleichmäßig verteilen. 30 Minuten bei einer Temperatur von 180 Grad in den Ofen geben. Käse 250 Gramm. 15 Minuten bei einer Temperatur von 180 Grad in den Ofen geben. Es stellt sich als sehr lecker und gesund heraus! Dieses Rezept wird Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren.