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En este video te comparto cómo puedes evitar lesiones en el gimnasio para que tengas un entrenamiento seguro. * QUIZ GRATUITO para conocer la mejor dieta y entrenamiento para ti* https://www.metodocore.com/quiz/?utm_... SIGUE VIENDO: 👉🏻 Cómo calentar: • CÓMO CALENTAR: 3 pasos que debes de seguir... 👉🏻 Los mejores ejercicios: • Los ejercicios que no pueden faltar en tu ... 👉🏻 Técnica con mancuernas: • Los mejores ejercicios con MANCUERNAS (téc... 👉🏻 Cuántos días ir al gym: • CUÁNTOS DÍAS HAY QUE IR AL GYM: Cuál es la... 🔥 SUSCRÍBETE AL CANAL 🔥 👉🏻 https://bit.ly/370E80d -- CONTENIDO 0:00 Intro 0:22 Razón #1 1:08 Cómo calentar 1:15 Razón #2 2:21 Cómo aprender la técnica de los ejercicios 3:45 Razón #3 5:13 Cuál es el peso adecuado 5:42 Razón #4 7:22 Ejemplo avanzado vs. principiante 8:44 Razón #5 9:43 Qué es una semana de descarga 10:01 Frecuencia del entrenamiento 10:46 Fatiga del sistema nervioso 11:47 Razón #6 12:11 Entrenar con déficit de calorías ****** LINKS: 💕 Instagram: / gabizetina 🔥 Página web: https://www.metodocore.com/?utm_sourc...