У нас вы можете посмотреть бесплатно 立木のポーズ(ヴリクシャ・アーサナ)はランニングの安定性に или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ヴリクシャ・アーサナ 立木のポーズはランニングにおいて、ボディバランスを安定させる効果があります。 ランニングにおいて、無駄な動きと言うのは体軸の揺れやブレです。 身体の中心の軸が左右に大きく揺れたりするのはロスにつながります。 ボディバランスのブレは、無駄な動きとなります。 軸を作ることによって、地面からの反発をもらうことが出来ます。 繰り返し立木のポーズを行うことによって、その軸を確立させましょう! #ヨガ #立木のポーズ #ランニング #ランニングフォーム