"Сидячие" прыжки | ЛФК упражнения скачать в хорошем качестве

"Сидячие" прыжки | ЛФК упражнения

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday 🌟🪑 Дорогие друзья, сегодня мы приглашаем вас на захватывающее путешествие – прыжки, которые можно выполнять, не вставая со стула - "сидячие" прыжки! 🪑🌟 Вы можете удивиться, но "сидячие" прыжки – это не только весело, но и очень полезно для нашего организма! Ведь когда мы прыгаем на месте, мы активизируем мышцы, повышаем мышечный тонус и улучшаем работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. А это еще не все! Продолжая эту активность, мы улучшаем кровообращение, усиливаем лимфоток и стимулируем обменные процессы в организме. Но это еще не конец! Наши ноги, мышцы живота, органы пищеварительного тракта и мочеполовой системы будут благодарны нам за такие заботливые упражнения🦵💪 И самое важное – мы чувствуем себя замечательно! Ведь каждый прыжок на стуле приносит нам не только пользу для здоровья, но и хорошее настроение. Активизируйте свой организм в течение 3-5 минут в день, особенно в первой половине дня, и вы почувствуете разницу! 🩺 Важно помнить, что прежде чем начать новую физическую активность, всегда стоит проконсультироваться с врачом. Видео с лечебной физкультурой предоставляется исключительно в информационных целях, так как могут быть противопоказания. Не забывайте о своем здоровье – занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! 🏋‍♂🌿 00:00 Вступление 00:30 Противопоказания 00:42 Начало занятий 04:32 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts   📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24 📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154... 📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday 📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/ 👉 почта Натальи [email protected]👈 Качественный монтаж видео - [email protected] 🙂👍