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Vipassana : ce que 8 jours de SILENCE total m’ont appris

Yo, ici Buzz aux commandes ! Sur cette chaîne, je vous embarque à la fois dans l’exploration du monde extérieur… et dans celle du monde intérieur 🌍🧠 À travers mes vidéos, j’essaie de documenter les expériences qui me transforment, me challengent… ou me ramènent à l’essentiel. 🧩 Est-ce que vous aussi vous passez votre temps à vous parler dans votre tête ? Ou bien vous vous surprenez à être en pilote automatique pendant des heures, avant de revenir soudainement à la présence ? Dans cette vidéo, je partage une expérience qui ne paye pas de mine sur le papier… Mais qui a été l’une des plus marquantes de ma vie jusqu’ici. 👉 J’ai passé 8 jours dans le silence total, dans une retraite méditative appelée Vipassana. 🧘‍♀️ Le Vipassana est une technique de méditation ancestrale visant à observer la réalité telle qu’elle est, en développant une conscience profonde de soi, sans jugement. 🎥 J’ai essayé d’illustrer mon récit avec quelques images tournées discrètement avec ma Insta360 GO 3 (c'est notre secret...). ⚠️ Disclaimer : je ne prétend en aucun cas tout maitriser sur ce sujet, j’ai simplement voulu partager ce que j’ai vécu, avec sincérité. Si vous avez déjà fait une retraite Vipassana ou une autre forme de méditation, n’hésitez pas à partager vos ressentis en commentaire ! En tout cas, j'espère que ça vous aura plu et pourquoi pas donné envie d'experimenter ça à votre tour... C'était Buzz, vers l'infini et l'au-delà ! 00:00 Introduction 01:29 Explications du contexte 02:37 Vipassana, qu'est-ce que c'est ? 02:54 Pourquoi j'ai décidé de faire ça ? 03:14 Jour J 05:15 Une journée type 08:01 Mon ressenti