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아직도 매일 드십니까? 당뇨와 고혈압을 동시에 올리는 음식 5가지 | 건강 | 혈당 | 혈압 | 식습관 | 실버건강

혈압약도 먹고, 당뇨약도 먹고 있는데 왜 두 수치가 함께 오를까요? 많은 분들이 설탕만 줄이면 괜찮다고 생각합니다. 하지만 혈당과 혈압은 같은 식탁에서 동시에 자극받을 수 있습니다. 이 영상에서는 ✔ 햄·소시지 같은 가공육 ✔ 달콤한 빵과 패스트리 ✔ 국물 많은 찌개와 탕 ✔ 믹스커피와 단 음료 ✔ 튀김과 배달 음식 이 왜 당뇨와 고혈압을 함께 악화시킬 수 있는지 의학적 원리와 함께 쉽게 설명해드립니다. 특히 60세 이후에는 혈관 탄성이 감소하고 근육량이 줄어들기 때문에 같은 음식을 먹어도 더 크게 반응할 수 있습니다. 모든 것을 끊으라는 것이 아닙니다. 하지만 가장 자주 먹는 음식 하나만 줄여도 혈당과 혈압은 분명히 반응할 수 있습니다. 오늘 저녁 식탁, 한 번 점검해 보십시오. 영상이 도움이 되셨다면 👍 좋아요 💬 댓글로 가장 자주 드시는 음식을 남겨주세요 📌 구독하시면 60+ 건강 정보를 계속 받아보실 수 있습니다 가족과 함께 꼭 시청해 주세요. 작은 선택이 혈관을 지킬 수 있습니다. #당뇨음식 #고혈압식단 #혈당관리 #혈압관리 #60대건강

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