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Yoga With Swami Ramdev: 5 अच्छी आदतें रोकेंगी स्ट्रोक-हार्ट अटैक, जानिए स्वामी रामदेव से скачать в хорошем качестве

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Yoga With Swami Ramdev: 5 अच्छी आदतें रोकेंगी स्ट्रोक-हार्ट अटैक, जानिए स्वामी रामदेव से

Yoga With Swami Ramdev: 5 अच्छी आदतें रोकेंगी स्ट्रोक-हार्ट अटैक, जानिए स्वामी रामदेव से योग गुरु स्वामी रामदेव के अनुसार स्ट्रोक और हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों से बचाव के लिए रोज़मर्रा की कुछ अच्छी आदतें अपनाना बेहद ज़रूरी है। संतुलित और सात्विक आहार शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद करता है, जिससे हृदय पर अनावश्यक दबाव नहीं पड़ता। नियमित योग, प्राणायाम और हल्का व्यायाम रक्त संचार को बेहतर बनाते हैं और धमनियों को स्वस्थ रखते हैं। पर्याप्त नींद और तनावमुक्त जीवनशैली मानसिक संतुलन बनाए रखती है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए उतनी ही महत्वपूर्ण है। नशे से दूरी और अनुशासित दिनचर्या अपनाकर व्यक्ति लंबे समय तक स्वस्थ रह सकता है और गंभीर हृदय रोगों के जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। According to Yoga Guru Swami Ramdev, adopting a few healthy daily habits can significantly reduce the risk of stroke and heart attack. A balanced and natural diet helps control cholesterol and blood sugar levels, reducing strain on the heart. Regular yoga, pranayama, and light physical activity improve blood circulation and keep arteries healthy. Proper sleep and a stress-free lifestyle support mental balance, which is equally vital for heart health. By avoiding addictions and maintaining a disciplined routine, one can protect the heart, enhance overall well-being, and lower the chances of serious cardiovascular problems. #yogawithswamiramdev #heartattack #stroke #yoga #healthtips #indiatv For more videos, visit https://www.indiatvnews.com/video or https://www.indiatv.in/video Subscribe to IndiaTV and don't forget to press "THE BELL ICON" to never miss any updates- http://bit.ly/2O2aC1J Download Mobile App: Link for Android device: https://bit.ly/2V2wnA3 Link for Apple device: https://apple.co/2EB9lKr Follow Us On: Facebook:   / indiatvnews                         / indiatv.in   Twitter:   / indiatvnews                    / indiatvhindi   About Us: IndiaTV is the country's most trusted Hindi News Channel. IndiaTV covers the latest news in Politics, Nation, World, Entertainment, Bollywood, Business, and Sports categories and delivers reliable information across all platforms - TV, Internet, and Mobile. Stay tuned for IndiaTV's flagship programs like Aap Ki Adalat, Aaj Ki Baat with Rajat Sharma, Corona Se Jung Swami Ramdev Ke Sang, Bhavishyavani, Haqiqat Kya Hai, OMG, Special Report, and many more. IndiaTV भारत का No.1 विश्वसनीय Hindi News Channel है। IndiaTV News Channel राजनीति, मनोरंजन, बॉलीवुड, व्यापार और खेल से जुड़े Latest News अपने दर्शकों तक पहुंचाता है। IndiaTV की Live खबरें एवं Hindi Breaking News के लिए बने रहें। Also Watch: Aaj Ki Baat:    • आज की बात रजत शर्मा के साथ   Aap Ki Adalat:    • Aap Ki Adalat with Rajat Sharma | आप की अदालत   Haqiqat Kya Hai:    • Haqiqat Kya Hai? | हकीकत क्या है?   Yoga by Swami Ramdev:    • Yoga with Swami Ramdev | योग के रंग स्वामी...   Get All Latest Updates Here: IndiaTV Live TV Streaming: https://www.indiatvnews.com/livetv IndiaTV News in English: https://www.indiatvnews.com IndiaTV News in Hindi: https://www.indiatv.in

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