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[웅박라이브] #24 물 마시기 건강법 (이대서울병원 주웅 교수)

[웅박 라이브] 스물네번째 시간! 오늘은 '물 마시기 건강법'에 대해 알려 드린다고 합니다. 이대 서울병원 주웅 교수가 여러분에게 어떤 재미있는 이야기를 들려드릴까요? 오늘 방송 놓치지 마시고 많은 질문과 시청 부탁드립니다~! 담당 : 이주관 pd 00:00 시작 00:14 인사 03:00 35세 AMH 수치가 좋아도 난자를 얼리는게 좋을까요? 05:38 물과 건강 08:25 물 12:55 물의 기능 16:05 삼다수 2병 넘게 먹더라고요. 화장실만 자주가고 배가 커져서 인지 살 많이 쪘어요 21:05 수분 섭취 조절 24:45 노화에 따른 변화 26:35 물을 얼마나 마실까? 29:50 물을 평소보다 더 많이 마셔야 할 때 31:58 술 34:48 카페인 36:20 물 이외 음식의 수분 함량 39:40 적정 수분 섭취량 45:34 생수보다 전 끓인 보리차만 먹어요 생수로 미네랄 워터가 진짜 좋은가요? 45:50 한번에 마시는건 어떻게 생각하세요? 그리고요 웨이트나 유산소로 땀을 흘릴 경우에는 더 늘려야할까요? 47:05 물을 많이 마시려면 51:30 식사 때는 물을 많이 마시면 안된다고 들웄는데 몇ml까지 먹어도 되나요?? 그리고 얼음물 많이 먹으면 몸이 차서 면역력이 낮아져서 암이 좋아하는 체온이 되지는 않나요 53:10 ​코로나 시대에는 물을 많이 섭취해야겠군요. 54:00 마무리 인사 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr