スキボダが覚えた方が良いスキーボードのベーシックグラトリ６選【ファンスキー・スキーボード】 скачать в хорошем качестве

スキボダが覚えた方が良いスキーボードのベーシックグラトリ６選【ファンスキー・スキーボード】

グラトリしたい全てのスキボダに伝えておきたい、スキーボードのベーシックグラトリ６選、と称して独自に考察、検討したスキボの基礎的なグラトリのハウツーをまとめてみました。皆さんが目にしたことがあるさまざまなスキボのグラトリはほぼ全てがベーシックトリックの発展・複合・派生したものですので、ぜひ覚えてみてくださいね！ 【動画内に解説している各ベーシックトリックについての詳細】 各ベーシックトリックは目的とする姿勢や動きなどがあり、これらを順番に習得することにより、高難易度のグラトリの基礎となる動きを習得することが出来ます。これたの姿勢や動きはグラトリだけでなく滑走やパークなどでも大いに役立つものなのでぜひ正しく理解していってください。 ※※※※※※ 本動画内の内容、及び各種グラトリ等の練習は周囲に人がいないことを充分確認して、自分の力量に合わせて行ってください。 ※※※※※※ jump／ジャンプ 正しい滑走姿勢、スタンスを身に付ける。 スキーブーツを履いてその場で飛んで着地を何度か繰り返す。この時のジャンプは膝と腰、上半身で溜めを作り、それを一気に伸ばすように飛ぶ。着地はお尻が足と足の真ん中に来るように膝と腰で衝撃を吸収するように着地する。この時に上半身が寝かせず視線はまっすぐ前をキープすることを心がけてください。最初慣れるまでは板を履かずに平らな雪面の上で、慣れたら滑りながら。何度か飛んで着地した時の姿勢が一番バランスが良い滑走姿勢、スタンスであるとされている。 onefoot／ワンフット 正しい前圧を身に付ける 前圧とは足のばねをきかせている状態。スキーブーツを履いて棒立ちになり、ふいに前後左右などから押されると押された方向によろけてしまいますが、前圧をしっかりとかけていると押された勢いを下半身で吸収することが出来ます。前圧の掛け方は踵をぎゅっと踏み、踵が地面から離れないようにブーツに脛を押し付ける。そのまま上半身は真っ直ぐに。お尻が踵の真上にくるようにします。ジャンプして着地した時に取っている姿勢が正しい前圧の姿勢に近いと思います。 press／プレス 前後の荷重意識を通じて正しい前掲、後傾の確認 板の後ろ、または前に荷重を預けつつ、全身を使って倒れないようにバランスを取る。荷重の預け具合と身体のバランスを理解しつつ、滑走時の身体の前後の位置を最適化させていきます。理想は前圧を掛けつつ荷重は板に対して垂直にかけるようにします。 slide／スライド 板の点（エッジ）と面（ソール）の使い分けを理解する 板を立てた時にエッジが掛かっていること、また板を寝かせた時にはエッジを掛からずソールで雪面を滑っていると言う感覚、挙動を理解して、さまざまなシーンで使い分けられると滑走の幅も広がります。 turn／ターン 身体の向きを入れ替える動きの習得 身体のひねる際には、腰と肩を一枚の板に見立てて回転させます。腕（肩）の動きと目線の動きにも注意してください。視線や肩の回転させ具合により、回転力の継続性に差があることを理解しつつ、回転時の体幹維持にも気を付けてください。慣れないうちは肩や腰が回っても視線や腕が回転をとめていることがあるので注意してください。 fakey／フェイキー ベーシックグラトリの集大成 ここまでのベーシックトリックの要素を正しく理解していればスムーズで奇麗なフェイキーになっているはず。 ※ここで解説している内容は私が独自に検証・考察したもので正しさを理論的に保証するものではありません。