順候養音｜四季養生音樂・安神助眠・氣血調和・提升免疫力的自然療癒｜Suwen · Seasonal Healing Music скачать в хорошем качестве

順候養音｜四季養生音樂・安神助眠・氣血調和・提升免疫力的自然療癒｜Suwen · Seasonal Healing Music

本期主題： 天地運行，四時有序。《黃帝內經·素問·四氣調神大論》曰：「從春氣，生而勿殺；從夏氣，長而勿奪；從秋氣，收而勿散；從冬氣，藏而勿泄。」此語闡明，人之養生當順應四時之氣，不逆天道，則精氣內守，百病不侵。 今時已入秋，暑氣漸退，清風漸爽，正值「收」之時。若仍縱情耗散，夜寐不節，則耗傷肺氣，易致咳嗽、津液虧損，情志亦多憂思。若能順應秋氣，養陰潤燥，收斂心神，則可護肺養津，平和氣血，使身心康和。 功效方向： 調和四時之氣，防止陰陽失衡 潤肺安神，平抑憂慮與乾燥 收攝浮散，助眠養心 培養耐心，增強內在定力 適合人群： 秋季易咳嗽、口鼻乾燥者 因季節轉換情緒低落、憂思過度者 夜眠不深、夢多易醒者 長期熬夜、耗氣傷津者 適合收聽時間： 清晨（05:00 ~ 07:00 大腸經當令）：順應秋氣，清理內邪，助身體清爽啟動。 黃昏（17:00 ~ 19:00 腎經當令）：調和陰陽，為夜間收藏做好準備。 臨睡前（21:00 ~ 23:00 三焦經當令）：收攝浮散，心神歸靜，助眠安夢。 播放列表 00:00 - 靜心曲 04:21 - 月華寧 08:42 - 澄心影 13:12 - 琴語安 17:12 - 松風定 21:44 - 恬夢聲 25:56 - 心泉和 29:52 - 晚霞寧 34:08 - 清籟遠 38:38 - 夢息和 41:43 - 夜安曲 46:27 - 靈澄心 ——— 📖 關於素問雅樂 Suwen 自古以來，樂音被視為調養身心的重要途徑。《素問》提到：「百病生於氣。」氣機若失其衡，臟腑與情志皆受影響。五音對應五行，五行聯繫五臟，以聲律牽引氣血，通達陰陽，故能安神養生。 素問雅樂，承襲中醫古籍智慧，依循五音之理，設立六大養生方向：臟腑調理、情志調養、氣血調理、四時養生、陰陽平衡、睡眠養生。透過琴、箏、簫等清和音韻，引導心神澄澈，氣血調和，使聽者於旋律中體驗寧靜與平衡。 我們以國風音樂結合中醫養生理念，打造調養身心的聲音作品。 本內容僅供文化與審美體驗，不構成醫療建議。 ⚠️ 所有音樂作品均享有合法版權，嚴禁任何形式的搬運、商用、轉售或改編。若發現侵權行為，將依法追究責任。Copyright ⓒ 素問雅樂SuwenTones ——— 🔔 訂閱頻道 👍 喜歡這支影片，請點讚、留言並分享。 #素問雅樂 #Suwen #養生音樂 #助眠音樂 #國風音樂