Используйте стул для укрепления мышц, подверженных гипермобильности | Упражнения без положения на... скачать в хорошем качестве

Используйте стул для укрепления мышц, подверженных гипермобильности | Упражнения без положения на...

Простая тренировка на стуле для людей с гипермобильностью | Без вставания на колени | Эластичная лента По многочисленным просьбам, эта тренировка на стуле разработана для людей с ограниченными возможностями движений, которым трудно вставать и садиться на пол, а также для тех, кому сложно оказывать давление на колени из-за подвижности коленных чашечек. Эта короткая серия упражнений направлена ​​на развитие силы и стабильности всего тела с использованием минимального количества вспомогательных средств и прочного стула. 0:00 Введение 0:50 Перейти к тренировке Наша цель в Hypermobile Friendly Workouts — сделать фитнес доступным для людей с гипермобильностью и гипермобильным синдромом Элерса-Данлоса. Эти видеоролики предоставляют практические стратегии и тренировки, подходящие для людей с гипермобильностью, которые направлены на развитие стабильности, силы и долгосрочного здоровья суставов. 💡 В этом видео вы узнаете: Упражнения для гипермобильности тазобедренных суставов Тренировки для гипермобильности таза Упражнения для тазобедренных суставов при гипермобильности Этот канал создан для поддержки всех, кто сталкивается с гипермобильностью или гипермобильным синдромом Элерса-Данлоса и хочет безопасно заниматься спортом, снизить риск травм и чувствовать себя сильнее в повседневной жизни. ✨ Свяжитесь со мной: TikTok: / hypermobile.w. Instagram: / hypermobile.worko Веб-сайт: https://hypermobileworkouts.com Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео об упражнениях для гипермобильности, гипермобильном синдроме Элерса-Данлоса и безопасных, эффективных силовых тренировках для гипермобильности. Вместе мы переосмыслим понятие силы. Отказ от ответственности: Информация в этом видео предназначена только для образовательных и развлекательных целей и не заменяет медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу упражнений. Участвуя в этих упражнениях, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.