У нас вы можете посмотреть бесплатно Ruhe im Kopf beginnt im Körper – Was dein Nervensystem wirklich braucht или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In dieser Episode erfährst du, warum Grübeln, innere Unruhe und Anspannung keine Charakterschwäche sind – sondern Zeichen eines überlasteten Nervensystems. Du lernst, weshalb du dich nicht in Entspannung hineindenken kannst und warum echte Ruhe erst entsteht, wenn dein Körper Sicherheit spürt. Es geht in dieser Folge um Regulation: Wie dein Atem, langsame Bewegung, Wärme, bewusste Sinnesreize, Verbindung und reizfreie Pausen deinem System helfen, aus dem Alarmmodus auszusteigen.