【 點讀 】唔識拒絕人點算？教你「溫柔而堅定」地說不。5個步驟擺脫討好型人格，搵返真實嘅自己。｜《 Good Bye, Good Girl Syndrom》｜ 廣東話好書分享｜你點，我讀｜ скачать в хорошем качестве

【 點讀 】唔識拒絕人點算？教你「溫柔而堅定」地說不。5個步驟擺脫討好型人格，搵返真實嘅自己。｜《 Good Bye, Good Girl Syndrom》｜ 廣東話好書分享｜你點，我讀｜

【點讀】再見「乖乖女」症候群：你活得咁攰，或者係因為「太乖」？ 「點讀」——為忙碌嘅你，過濾出書本中最重要嘅智慧。 你係咪覺得，明明已經盡力令身邊所有人開心，但最後最唔開心嘅反而係自己？ 明明手頭上好多嘢做，但當人哋開口要求，你個嘴總係快過個腦講出一句「無問題」？ 歡迎嚟到 「點讀」。我哋知道你未必有時間坐低慢慢睇完一本書，所以無論你係搭緊車、做緊家務，定係準備入睡，我哋都會為你導讀心理學、哲學及各類工具書，陪你一齊喺聲音中成長。 📖 今日導讀：為什麼我們總是不敢拒絕？ 今集我哋會分享西班牙心理學家 Marta Martínez Novo 的作品 —— 《Goodbye, Good Girl Syndrome》。 呢本書唔單止係講緊「乖」，而係講緊一種深層嘅、令你透支嘅**「病態順從」**。喺片入面，我哋會一齊探討： 點解「乖」反而會令你失去人際關係中嘅主導權？ 書入面提到嘅「關鍵公式」，點樣由細到大影響住你嘅選擇？ 職場、愛情、家庭 入面，邊啲徵兆代表你已經陷入咗「症候群」？ 作者提出咗一啲「好痛但好有用」嘅練習，教你點樣搵返嗰個被壓抑嘅真實自己。 如果你想知道點樣可以「溫柔而堅定」地活出自己，唔再做別人嘅情緒垃圾桶，請聽完呢集分享。 🎧 適合呢個時候嘅你： 每日忙到冇時間睇書，但想持續進修心靈。 臨瞓前想聽一啲知性、平靜嘅聲，幫你反思生活。 覺得自己有「討好型人格」，想尋求改變。 希望你鍾意今日嘅分享。記得 Like、Share 同埋 Subscribe 「點讀」，你嘅支持係我哋繼續發掘好書嘅動力！ 🔔 #點讀 #好書推介 #心理學 #再見乖乖女 #廣東話Podcast #自我成長 #療癒 #睡前聽書 #討好型人格