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Lebensfreude wiederfinden trotz Stress & Sorgen: 6 psychologische Tipps

Kennst du diese Personen, die von innen heraus strahlen? Die den Raum betreten und man merkt, dass sie voller Lebensfreude und glücklich & zufrieden mit sich selbst sind. Die ihr Leben genießen und das Beste aus allem machen. Auch du wirkst manchmal so – deine Augen leuchten, du lächelst und alles scheint machbar, fast leicht. Immer mal wieder verlieren wir unser Strahlen aber. Der Alltag fühlt sich schwer an, Stress und Sorgen bestimmen dein Denken – und das Lächeln, das früher so selbstverständlich war, fehlt. Wenn es dir auch gerade so geht, dann hol dir so gerne von uns die besten Strategien, wie du deine Lebensfreude wiederfinden kannst. Bring einfach alltägliches Glück, kleine und große Erfolge und Dankbarkeit zurück in dein Leben 💛 👉 Du erfährst, … ➝ wie dich das PERMA-Modell unterstützt, wieder mehr Freude, Sinn und Flow in dein Leben zu bringen, ➝ welche Gedanken & Gewohnheiten deine Lebensfreude blockieren – und wie du sie veränderst, ➝ welche Rolle Selbstwirksamkeit, Akzeptanz und Achtsamkeit spielen, wenn du dich wieder glücklich und frei fühlen willst und ➝ wie du aufhörst, dich kleinzureden, und beginnst, dich mit liebevollen Augen zu sehen. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: so wie jetzt will ich nicht weitermachen! Wenn du bereit bist, mehr als nur „ein bisschen glücklicher“ zu sein – und deine Lebensfreude, Energie und Strahlkraft zurückholen willst. Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten lassen dich im Alltag für einen kurzen Moment innerlich strahlen? ✨ Schreibs so gern in die Kommentare und sorg damit dafür, dass wir alle viel achtsamer und glücklicher durch unseren Alltag gehen ❤️ Hier findest du die kostenlosen Coachingübungen: https://sarahtamarabramboeck.com/podc... Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ https://www.sarahtamarabramboeck.com/ und bei uns auf ⁠Instagram⁠   / sarahtamarabramboeck   und ⁠Facebook⁠   / sarahtamarabramboeck   vorbei. 00:00 Stell dir vor, du wachst eines Tages ohne Strahlen auf… 01:08 Tipp 1: Lebensfreude mit dem PERMA-Modell wiederfinden 07:08 Tipp 2: So löst du deine Probleme endlich nachhaltig 12:51 Tipp 3: Raus aus der Hilflosigkeit – zurück in deine Stärke 16:33 Tipp 4: Annehmen, was ist – innere Ruhe & Selbstliebe entwickeln 21:54 Tipp 5: Achtsamkeit im Moment – Leichtigkeit im Alltag spüren 26:52 Tipp 6: Ein neuer Blick auf dich – Selbstkritik loslassen & Selbstliebe stärken 33:52 Outro: Dein Weg zu mehr Strahlen, Freude & Leichtigkeit Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara #ziemlichglücklich #lebensfreude #achtsamkeit #selbstliebe #positivepsychologie #leichtigkeit