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나종호 교수가 전하는 스스로의 감정을 지키는 방법｜별마당 도서관
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나종호 교수가 전하는 스스로의 감정을 지키는 방법｜별마당 도서관
별마당 도서관이 전하는 특별한 강연! 명사초청특강, 나종호 교수 편 나종호 교수는 불안한 감정 속 괜찮지 않아도 괜찮다고 공감합니다. 감정을 읽는 방법을 별마당 강연 영상으로 만나보세요! 🎬영상 하이라이트 보기 0:23 전 세계적인 전염병, 외로움 0:50 외로움에 대응하는 해외 정부 1:19 책을 쓴 이유 1:47 첫 번째 방법 - 감정 일기 2:25 두 번째 방법 - 행동 활성화 3:45 가치의 기준의 중요성 4:43 세 번째 방법 - 현재에 머물기 5:34 마음 챙김 6:21 네 번째 방법 - 근본적 수용 8:12 스스로의 경험담 9:08 가장 중요한 메세지 *강연은 별도의 신청 없이 당일 현장에서 누구나 참여할 수 있으며, 행사 일정은 일부 변동될 수 있습니다. (좌석 이용 선착순 50명 限) ⠀ #별마당도서관 #명사초청특강 #강연
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