Гора Рейнир вызывала у меня сильную мигрень, пока я не исправил эти 3 вещи (10 важных моментов, ч... скачать в хорошем качестве

Гора Рейнир вызывала у меня сильную мигрень, пока я не исправил эти 3 вещи (10 важных моментов, ч...

Избегайте распространенных ошибок при пеших походах и путешествиях с рюкзаком, подобных тем, что я допустила на горе Рейнир, что привело к мигрени и ожогу лица. Во второй части моей серии «10 необходимых вещей» я делюсь уроками, которые я усвоила на собственном горьком опыте, касающимися поддержания достаточного питания, водного баланса и защиты от солнца во время передвижения по горам. Независимо от того, отправляетесь ли вы в автомобильное путешествие на выходные или в длительный поход (зимой/по снегу или нет), эти базовые вещи помогут вам продолжить приключение. Смотрите первую часть здесь:    • I Survived Rainier - But Can I Survive Thi...   Разделы: 0:00 Моя ошибка на вершине Рейнир 0:15 Добро пожаловать в Unstoppable Outside 0:31 Направляемся в Национальный парк Маунт-Рейнир 1:00 Питание: Почему жир — ваш лучший друг на холоде 1:29 Защита от солнца: Не обожгите глаза 2:17 Часовой ритм: Как избежать спада 3:00 Увлажнение зимой: Где взять воду? 3:42 Полезный совет: Почему я отказалась от водяного резервуара 4:19 Реальность таяния снега 4:58 Восстановление: Трюк с соленым горячим шоколадом 5:31 Далее: Ремонтный комплект - Протекающая подушка 🎥 Подписывайтесь на канал, чтобы увидеть больше приключений:    / @unstoppableoutsidewithkristin   Неудержимые приключения на природе #походы #походы #автопутешествия #рыбалка #снаряжение