Самоанализ в день зимнего солнцестояния через призму трёх гун скачать в хорошем качестве

Самоанализ в день зимнего солнцестояния через призму трёх гун

Дни, предшествующие зимнему солнцестоянию и следующие за ним, призваны вовлекать нас в процесс. Это мощное время для устранения препятствий и обновления. Праздничный сезон обманом заставляет нас «быть занятыми», даже когда наша интуитивная энергия направлена ​​внутрь. Это мощное время для того, чтобы принять то, что я называю «витаминами S»: тишина, спокойствие, простота и духовность. В этом видео я делюсь самоанализом, который я провожу каждый год в день зимнего солнцестояния — моего новогоднего праздника. Благодарная за знания моих учителей, я размышляла на протяжении многих лет, исследуя, куда меня привели энергии моего разума (тригуны) в этом круговороте жизни и как я могу психологически подготовиться к возвращению света. Живя в Западном Корке, я счастлива быть окруженной мощным физическим напоминанием о круговороте жизни, которое дарят нам многочисленные каменные круги бронзового века. В Ирландии до сих пор сохранилось более 180 каменных кругов, большинство из которых находятся в графстве Корк. В своей мудрости древние строители располагали камни в направлении восхода или захода солнца (некоторые из них лунные) в важные календарные моменты, такие как солнцестояние. Каменные круги также символизируют сообщество; поэтому после медитации дайте себе еще один витамин S: пообщайтесь и «отпразднуйте» этот ритуал жизненного пути с близкими! Эта медитация задаст вам вопросы для размышления, которые могут раскрыть ваше психическое состояние в контексте тригун в йоге. Время для размышления после каждого вопроса намеренно ограничено — ровно столько, чтобы заметить вашу непосредственную реакцию; или, возможно, чтобы у вас не было реакции на некоторые вопросы. Найдите удобное положение для своего тела и завершите самоанализ в отведенное время. После этого вы можете записать оставшиеся мысли или повторить медитацию, останавливаясь, чтобы записать свои ответы на вопросы. Выражаю глубокую благодарность моему мужу, Майклу Маттиоли, за оригинальную музыку, сопровождающую медитацию. Больше его медитативной музыки и недавно вышедшего альбома вы найдете на michaelmattioli.com и на всех стриминговых сервисах. Выражаю благодарность своим ученикам и сообществу Patreon! Если вам нравятся бесплатные уроки Меган на YouTube, присоединяйтесь к Patreon и поддержите создание нового контента. ➡️   / meganmaccarthy   Предпочитаете сделать разовое пожертвование? Нажмите на кнопку «Пожертвования на йогу с Меган» в правом нижнем углу баннера на главной странице. Вы также можете посетить мой веб-сайт, чтобы записаться на индивидуальные занятия йогой (виртуальные или очные), записаться на занятия, узнать о предстоящих ретритах и ​​возможностях обучения, а также получить доступ к моим аудиомедитациям и блогу. ➡️ http://embodywithmm.com Некоторые из моих бесплатных медитаций также доступны в приложении Insight Timer ➡️ http://insig.ht/meganmaccarthy Если вы просто хотите узнавать о добавлении бесплатных видео, подпишитесь и выберите кнопку напоминания, чтобы получать уведомления. Спасибо, что нашли меня и связались со мной! #зимнеесолнцестояние #гуна #самоанализ ➡️   / embodywithmm.com   ➡️   / embodywithmm   ➡️ Email: info@embodywithmm.com ➡️    / meganmaccarthy