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10 TÉS de Hierbas para MEJORAR la MALA CIRCULACIÓN en PIERNAS

¿Tus piernas se sienten pesadas al final del día? ¿Notas hinchazón o calambres nocturnos? En este video descubrirás las 10 infusiones naturales más efectivas para mejorar la circulación en piernas específicamente para mayores de 60 años. Te enseño cómo prepararlas correctamente, cuándo tomarlas y qué precauciones seguir. Lo que aprenderás: • Las 10 plantas medicinales más estudiadas para problemas circulatorios • Cómo personalizar tu tratamiento según tus síntomas específicos • Rutina de ejercicios de 3 minutos para potenciar los efectos • Errores comunes que debes evitar al usar remedios naturales • Cuándo es urgente consultar a un médico CONTENIDOS 0:00 - ¿Por qué tus piernas pesan como sacos de arena? Lo que no deberías ignorar y la promesa de 10 soluciones naturales 00:50 - ¿Qué pasa realmente en tus piernas con la edad? La analogía de las autopistas con baches que te ayudará a entender tu circulación 02:00 - Las 10 infusiones que SÍ funcionan. Desde el té verde hasta la cola de caballo: cuál necesitas según tu caso específico 09:57 - Cómo usar estas infusiones de forma segura y eficaz. Los secretos de dosis, timing y preparación que marcan la diferencia real 13:44 - Cómo preparar correctamente las infusiones. Detalles importantes que debes cuidar. 15:04 - Los 5 errores que empeoran tu circulación. Los fallos más comunes (y cómo evitarlos) al usar remedios naturales 18:00 - Precauciones y riesgos si tomas medicamentos o tienes enfermedades. La importancia de un consumo seguro de las plantas medicinales. 24:19 - Rutina de 3 minutos que multiplica los efectos. Ejercicios desde tu sillón para reactivar la circulación dormida 29:01 - ¿Qué infusión necesitas TÚ según tus síntomas? Guía personalizada: piernas hinchadas, frías, con várices o calambres nocturnos 34:00 - Las dudas que todos tenemos. ¿Cuánto tardan en funcionar? ¿Dónde comprarlas? ¿Se pueden combinar? 39:41 - Cuándo es urgente: Señales de alarma. Síntomas que requieren atención médica inmediata, no infusiones 44:53 - Tu libertad empieza hoy. El mensaje que puede cambiar cómo ves tus piernas. 47:91 - Vídeo recomendado Infusiones incluidas: Té verde, jengibre, ginkgo biloba, castaño de indias, hamamelis, vid roja, meliloto, rusco, romero y cola de caballo. ★ SUSCRÍBETE►https://www.youtube.com/user/alsanagu... Dr. Alberto Sanagustín ★ Consejos para mejorar tu bienestar físico y mental https://drsanagustin.substack.com Imágenes: CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index... By Morburre - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index... By Dominicus Johannes Bergsma - Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index... By MPF - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index... ★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.