Menopauza a tuk na bruchu: prečo priberám? | 1. časť скачать в хорошем качестве

Menopauza a tuk na bruchu: prečo priberám? | 1. časť

Menopauza spôsobuje hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú priberanie najmä v oblasti brucha. V tomto videu sa dozviete, prečo počas menopauzy klesá estrogén, ako to súvisí s ukladaním tuku a prečo sa mení rozloženie hmotnosti v tele. Viac info: Kanál Victoria na Telegrame: https://t.me/victoria_stihla Zameriavame sa na dôsledky poklesu estrogénu, zmeny v metabolizme, inzulínovú rezistenciu a glukózové výkyvy po jedle. Vysvetlíme tiež, aký vplyv má stres a nadobličky na menopauzálne priberanie. Video vychádza z výskumu ZOE PREDICT 1 a aktuálnych poznatkov o glukózovej reakcii žien po 50. 00:00 - PRIBERÁM V MENOPAUZE PREČO 00:46 - POKLES ESTROGÉNU V MENOPAUZE 02:38 - KDE SA UKLADÁ TUK PO 50 03:39 - SPOMALENÝ METABOLIZMUS V MENOPAUZE 04:59 - NADOBLIČKY A STRES V MENOPAUZE 06:15 - GLUKÓZOVÉ ŠPIČKY U ŽIEN PO MENOPAUZE 08:10 - ŠTÚDIA ZOE PREDICT výrazne posunula naše chápanie menopauzy 09:48 - GLUKÓZA A MOZGOVÁ HMLA V MENOPAUZE 10:17 - GLUKÓZOVÉ TRIKY PRE ŽENY 10:31 - ZELENINA AKO PRVÁ NA TANIERI 10:50 - KOMBINÁCIE SACHARIDOV S BIELKOVINAMI 12:07 - KRÁTKA CHÔDZA PO JEDLE 12:30 - SLANÉ RAŇAJKY VS SLADKÉ ODPORÚČAM SI POZRIEŤ AJ TOTO VIDEO:    • Ako schudnúť z brucha💥 | Kortizolové a Inz...   3 stupne inzulínovej rezistencie: Ako spoznáte svoj stupeň ➡️ bit.ly/youtube-IR-post #menopauza #chudnutiepo50 #tuknabruchu #estrogen #glukozovavykyv Victoria - Navždy Štíhla