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Calmer un enfant relève souvent du défi. Lorsqu'il sont vingt, c'est encore plus problématique. Le docteur David O'Hare, spécialisé en psychothérapie cognitive et comportementale, a fait de la cohérence cardiaque une thérapie à part entière, appliquée dans quatre écoles françaises. Avec des exercices de respiration bien spécifiques, l'enfant peut retrouver le calme ou, à l'inverse, se réveiller après un coup de mou. Pour "l'Obs", Dr O'Hare présente trois de ces exercices : le "calme papillon", le "gâteau d'anniversaire" et la "respiration dynamisante". A retrouver dans son ouvrage "Cohérence Kid" (Thierry Souccar éditions). Lire aussi l'article sur le site de l'Obs : https://www.nouvelobs.com/societe/201... Pour vous abonner à la chaîne YouTube de "L’Obs" : / lobs Retrouver toute l’actualité, les reportages, les enquêtes, les opinions et les débats de "L’Obs" sur notre site : https://www.nouvelobs.com/ "L’Obs" est aussi sur Facebook: / lenouvelobservateur sur Twitter: / lobs et sur Instagram: / lobs