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4月17日

銀座で２０年、ピアノやギターの生演奏BGM、時には落語やベリーダンスショーなどもやっている静かなショットバー、伽藍（がらん）Bar創業者 初代店主 相馬瑞加チャンネル 毎月第３週目は銀座から、おうちで伽藍、連日ライブ配信中！ 2020年、福島県に移住、多拠点生活を開始。 猪苗代の老舗イタリアン「アンクル」三代目オーナーシェフ、終了後、町内のシェアキッチン「ななかまど食堂」にて「お酒とお食事の店 Barニュー伽藍（がらん）」営業。←２０２３年末で期間終了 2023年夏、日曜日のみ、猪苗代「いなびし茶屋」にて「プレミアムかき氷の店 イナカキヤ」オープン。今年の夏もどこかでやります。 詳細はこちらから↓↓ Instagram https://www.instagram.com/somamizka/?... ２０２２年３月１８日、電子書籍出版致しました。 「バーカウンターの内側から」 https://amzn.to/3N3lpFp 定価５００円 kindle unlimited会員なら無料でダウンロードできます！ 眼筋トレーニングと呼吸法で誰でも頑張らずに読書スピードが２〜７倍に。 脳トレと自己啓発の「楽読」銀座スクール 主宰しております。 https://rakudoku.jp/school/12.html ZOOMで直接対面楽読体験WEBレッスンできます。９０分５千円（税込） https://rakudoku.jp/school/12.html#tr... 見る、聞く、話すを同時に行うことによって脳をフル回転させ、脳の力を向上させて、結果的に読書スピードが熟読で２〜７倍になる、ブレインフィットネスの楽読、体験レッスンをWEBでやってます。 全ての反応力がスピーディーになり仕事効率アップ、雑念が取り払われることによって気持ちや性格も明るくなり、本来の自分の考えていることが整理されて見えてきたり、老若男女誰にでもできて、老眼や視力回復、集中力向上、抑うつなど、様々な方面からお役に立てるものです。 伽藍企画公式LINEに登録いただきますと、スケジュールなどお知らせしています。 https://lin.ee/Xjf5lek 伽藍Bar/楽読銀座スクール http://www.ghalan.com/ 東京都中央区銀座6-4-8 曽根ビルB2 03-3289-3600 Facebook 相馬瑞加 個人   / ghalan.mizka   伽藍Bar   / %e4%bc%bd%e8.  . X   / ghalan_ginza   Instagram https://www.instagram.com/somamizka/?... 相馬瑞加（そうまみずか）：伽藍Bar創業者・楽読インストラクター・コアチューニングインストラクター・シンガー、ライター、バイカー、キャンパー、YouTuber