DİQQƏT, ORUC TUTANLAR,| Bu videoya mütləq baxın | Tutu Zeynalova | Qara-Qırmızı скачать в хорошем качестве

DİQQƏT, ORUC TUTANLAR,| Bu videoya mütləq baxın | Tutu Zeynalova | Qara-Qırmızı

Bu dəfə "Qara Qırmızı" layihəsinin qonağı diyetoloq Tutu Zeynalova oldu. O, sağlam qidalanma sahəsində tanınmış mütəxəssisdir və uzun illərdir insanlara düzgün pəhriz seçimləri ilə sağlam həyat tərzi qurmağa kömək edir. Onun əsas fəaliyyət sahələrinə arıqlama proqramları, fərdi qidalanma planlarının hazırlanması və müxtəlif xəstəliklərdə qidalanmanın tənzimlənməsi daxildir. Bu buraxılışda Ramazan ayında oruc tutanlar üçün düzgün qidalanma qaydaları, orucun sağlamlığa təsiri və bədənin enerji balansını qoruma yolları barədə danışdıq. Həmçinin, Novruz bayramı ərəfəsində qida rasionu, sağlam seçimlər və ən çox edilən səhvlər mövzusuna da toxunduq. Çəki atmaq istəyənlər üçün diyetoloq məsləhətləri, doğru pəhriz yanaşması və arıqlamanın uzunmüddətli uğuru üçün vacib prinsiplər müzakirə olundu. Əgər siz də sağlam qidalanmaq, düzgün oruc tutmaq və çəki idarəsini qorumaq istəyirsinizsə, bu söhbəti qaçırmayın! 🌿💪📌