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如標題! 怎樣大量使用身體的迴旋 來離心桿頭、創造桿頭的速度 在迴旋的同時 又可以不用擔心桿面回正的問題 這樣的技巧 仰賴身體與雙臂巧妙地配合、雙臂與身體的關係 力量的收放! 這是我上課的片段 與其說是片段 我幾乎完整呈現了 沒有太多後製 把上課的過程 真實呈現 只做些許裁切 所以有點長 請慢慢咀嚼 內容分段如下 45秒 揮桿大綱 以及大架構 透過身體的迴旋來產生離心力 6分23秒 利用彈力繩感受雙臂與身體的連結 雙手與雙臂在觸球前 盡可能靠近身體 讓雙臂貼緊核心、雙臂環繞軀幹 10分50秒 探討迴旋的過程 桿面開關的問題 12分58秒 建立球桿運行的「軌跡」與「路徑」 多利用短桿、切球來強化觀念 重點:不要可以讓桿頭超越握把 這件事會因為離心力而自然發生 17分08秒 其實加速度原理 就是「改變握把方向」 握把就是內圓 內圓愈小、愈快 外圓(桿頭)加速愈強烈 19分28秒 提升揮桿效率、更有效率增加桿頭速度 縮小內圓、讓雙臂盡可能靠近身體 而不是拋離身體 (拋離身體是離心後、觸球後發生的)