Jak wrócić do formy po ciąży? скачать в хорошем качестве

Jak wrócić do formy po ciąży?

Czujesz się zmęczona? Potrzebujesz chwili dla siebie? Czasu, w którym zadbasz o swoje ciało? Odprężysz się? W czasie ciąży i połogu Twoje ciało szybko się zmienia. Ćwiczenia mogą pomóc Ci zarówno w wymagającym czasie ciąży, jak i po porodzie. Aqua aerobik to idealny wybór dla świeżo upieczonych mam! 🤱 Aqua aerobik jest świetnym sposobem na aktywność fizyczną dla kobiet w ciąży i po porodzie, ponieważ: 💧pobudza krążenie krwi, zapobiegając zakrzepom i żylakom 💧pobudza produkcję endorfin, sprawiając, że czujesz się szczęśliwsza i bardziej zrelaksowana 💧zmniejsza obrzęk nóg i ból kręgosłupa 💧trening w wodzie rozluźnia i regeneruje mięśnie, jednocześnie wzmacniając je 💧aqua aerobik pozwala poprawić kondycję po dłuższej przerwie bez ryzyka kontuzji, zakwasów i zbyt intensywnego początku. W tym filmie dowiesz się: 💧dlaczego nie warto zwlekać z powrotem do aktywności po porodzie 💧jak aqua aerobik odpręży twoje ciało 💧jak łatwo i stopniowo powrócić do formy sprzed ciąży 💧jakie ćwiczenia bezpiecznie wykonywać krótko po połogu. ________________________________________________________ 💧 Czy wiesz, że ćwicząc aqua aerobik chudniesz przy o wiele mniejszym wysiłku niż na lądzie? 💧 Ćwiczenia w wodzie są znacznie łatwiejsze i skuteczniejsze, a co więcej, przynoszą ulgę przy różnego rodzaju dolegliwościach. 📍 Zajęcia organizujemy na terenie całej Warszawy i jej okolic 📍 Więcej o zajęciach Aqua Areobik z Figurą: 🌐 https://www.aqua-aerobik.pl/ 📞 506 899 236 | 536 040 002 ✉ [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/aquaaerobikf... Instagram:   / aquaaerobik_pl