Гимнастика для улучшения сна скачать в хорошем качестве

Гимнастика для улучшения сна

Простая гимнастика перед сном позволит не только снять дневную усталость, но и поможет расслабить нервную систему для глубокого и крепкого сна. Упражнения можно выполнять на коврике или сразу в кровати. Это занятие подойдёт людям любого возраста и уровня! Выполняйте эту простую тренировку перед сном и вы будете спать как младенец) Рекомендуйте это видео своим друзьям и знакомым👍 Желаю вам доброй и спокойной ночи! Спешите в «Школу функциональной подготовки», где научитесь управлять телом. Разовьете силу, выносливость и координацию. Тренер Денис Черногузов поможет похудеть или набрать мышечную массу, а так же сохранить упругость форм без возрастных ограничений! Подготовим ребенка к сдаче спортивных нормативов в школе и ВУЗ (военный или физкультурный). А правильное питание, составленное Денисом по индивидуальным параметрам и целям поможет достичь цели за короткий срок. Занятия проходят в фитнес-клубе De-vision sport ( г.Спб. метро озерки или политехническая, пр-т культуры д.1, ТРК Родео Драйв). По всем вопросам пишите в личку или Whats App +7(921)424-10-06.