Cómo Ser Feliz con estos 7 Ejercicios de Gratitud y Ser Más Agradecido Cada Día de Tu Vida скачать в хорошем качестве

Cómo Ser Feliz con estos 7 Ejercicios de Gratitud y Ser Más Agradecido Cada Día de Tu Vida

Suscríbete ➜    / @crecimientopersonalpractico   Visita el sitio web ➜ https://crecimientopersonalpractico.com Mira los nuevos videos ➜    / @crecimientopersonalpractico   Canal en Inglés ➜    / @toppersonalgrowth9103   • • • • • • • • • • • • • ☰ RESUMEN: ¿Te sientes incapaz de apreciar la belleza, la naturaleza, el afecto y la bondad de tu entorno y de las personas que te rodean? ¿Estás obsesionado con lo que no tienes, en lugar de sentirte agradecido por lo que si tienes, y por las personas que te aman? ¿Te gustaría mejorar la estructura molecular de tu cerebro y optimizar el funcionamiento de tu mente, para poder ser más saludable y más feliz? Quédate conmigo porque a continuación te voy a presentar 7 ejercicios para mejorar tu gratitud, que te darán como resultado, mejores relaciones sociales, mejor salud física, estabilidad psicológica, mejor autoestima y mayor fortaleza mental. ▸ 1. Elige una actitud positiva valorando lo que tienes. ▸ 2. Haz una lista de razones para ser feliz. ▸ 3. Mantén un diario de gratitud. ▸ 4. Expresa abiertamente tu gratitud. ▸ 5. Incluye un acto de bondad en tu vida cada día. ▸ 6. Apréciate, valora tus esfuerzos y celebra tus resultados. ▸ 7. Convierte la gratitud en un hábito reconfortante. › Descarga la transcripción completa y el audio aquí: https://CrecimientoPersonalPractico.c... ☞ Referencias: http://ei.yale.edu/what-is-gratitude/ https://www.nytimes.com/2015/11/22/op... https://www.health.harvard.edu/health... https://greatergood.berkeley.edu/pdfs... https://goodmenproject.com/featured-c... https://greatergood.berkeley.edu/arti... • • • • • • • • • • • • • Some graphics in this video were Designed by Freepik: (http://www.freepik.com) ★ No te pierdas los nuevos videos de Crecimiento Personal Práctico que estaremos publicando... ¡Subscribe! ➜    / @crecimientopersonalpractico