КАК НЕЛЬЗЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОЛНЫМ ЛЮДЯМ? Дмитрий Яшанькин, разбор с персональным тренером. скачать в хорошем качестве

КАК НЕЛЬЗЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОЛНЫМ ЛЮДЯМ? Дмитрий Яшанькин, разбор с персональным тренером.

🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: https://ktg-med.ru/ Привет, друзья, вы на канале Физиосаписенс, меня зовут Георгий Темичев, я врач спортивной медицины и ЛФК. Сегодня у нас в выпуске персональный тренер, атлет, Дмитрий Яшанькин и тему мы обсудим очень актуальную, т.к. процент ожирения среди взрослого населения неуклонно растет, мода на тренировки и фитнес активно распространяется, все больше людей начинают заниматься спортом на регулярной основе. Но какие есть ограничения, подводные камни и даже опасные нюансы тренировок людей с избыточным весом? Приятного просмотра! Наш канал на Рутубе (если ютуб замедлен) Там мы дублируем выпуски. https://rutube.ru/u/physiosapiens/ ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ! ╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗ ║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ ______________________ Плейлист Георгия Темичева:    • Реабилитация и профилактика травм. Георгий...   Осанка за 5 минут! с Дмитрием Горковским:    • ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ! Разбор от Дми...   Интервью про босоногую обувь и здоровье стоп с Евгением Богачевым:    • Босоногая обувь и проблемы со стопой. Инте...   Выпуск про мототравмы:    • Опасность мотоциклов. Какие мототравмы мож...   ______________________ Евгений Гончаров "О похудении перед операцией" интервью с диетологом:    • Похудение перед операцией. Интервью с диет...   ______________________ Первая часть разбора псевдопрактик:    • АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА и псевдо практики:...   ______________________ Упражнения от боли в спине:    • Упражнения от боли в спине, при грыжах, бо...   Реакция реабилитолога на фейлы и падения людей:    • Подборка фейлов и падений людей! Реакция с...   ______________________ Еще больше выпусков: Разминка перед тренировкой:    • Обязательная разминка перед тренировкой! Р...   Детские бытовые травмы:    • Детские бытовой травматизм. Разбор с ортоп...   Травма манжеты плечевого сустава:    • Травма манжеты плечевого сустава. Травмато...   Эндропротезирование плеча:    • Все об эндопротезировании плеча: разбираем...   Выпуск по Дайджесту новостей мира медицины:    • ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ МЕДИЦИНЫ. Достижения нау...   Пропустили свежий выпуск про травмы на электросамокатах? Вот же он:    • ЧЕМ ОПАСНЫ ЭЛЕКТРОСАМОКАТЫ? Травмы и после...   Если еще не смотрели прошлые выпуски, то вот ссылочка на чекап с доктором Утиным:    • Зачем тебе чекап? Доктор Утин про обследов...   А также о терапии крестцово-подвздошного сустава:    • Терапия крестцово-подвздошного сустава (КПС)   И не забудьте про травмы киногероя Джона Уика:    • ТРАВМЫ ДЖОНА УИКА. Реакция врача травмотол...   ______________________ Социальные сети: Рутуб: https://rutube.ru/u/physiosapiens/ Telegram: https://t.me/kinesiopro ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens ______________________ ▪️ Навигация по видео: 0:00 - Дмитрий Яшанькин гость выпуска 0:10 - Тренировки у людей с избыточным весом 0:43 - Ток шоу похудение 1:56 - Эмоции и шоу 3:07 - Выживание или похудение 4:07 - Проект Титаны 5:05 - Психологические причины 6:42 - Похудение - это не быстро 7:13 - Оздоровление организма 7:43 - Начать с малого 11:00 - Тренажёрный зал 11:40 - Выйти в рабочий вес 12:43 - Спорт по душе 14:16 - Изучить КБЖУ и питание 15:42 - Травмы и ребилитация 17:17 - Базовые упражнения 19:58 - Повседневные прогулки 21:57 - Питание основа 24:33 - Похудение - это привычки 25:37 - Итоги