Скачать с ютуб Das sind die besten Anti Aging Tipps, die wirklich funktionieren в хорошем качестве

Das sind die besten Anti Aging Tipps, die wirklich funktionieren

🔴🔴🔴✅ 🅴🆇🆃🆁🅰🆅🅸🅳🅴🅾: Dieser sensationelle Tipp kann den Alterungsprozess verlangsamen - 🅷🅸🅴🆁 🅺🅻🅸🅲🅺🅴🅽: https://barbaraformann.com 🔴🔴🔴 🔴✅ Enthüllt: wenn sie schon immer wissen wollten was Sie in meinem Happy Aging Club erwartet, dann klicken sie hier▶ https://barbaraformann.com/happy-agin... ►i+m - Sun Protect Sonnencreme Gesicht - Wasserfest - LSF 30 ► https://amzn.to/35ygKXY ►eco cosmetics Bio Sonnencreme LSF 30 getönt (1 x 75 ml) ► https://amzn.to/3brAccy Das sind die besten Anti Aging Tipps, die wirklich funktionieren Was ist gutes Anti Aging? Gibt es wirklich etwas, was hilft Jugendlicher zu bleiben? Ich habe neulich den Spruch gelesen : Anti-Aging ist die berühmte Dreifaltigkeit aus Ernährung, Bewegung und kosmetischen Hilfsmittelchen, die für mildernde Umstände im Alter und einen straffen Teint sorgen. Drehen wir doch den Spieß einmal um. Was macht uns alt? Stress, zu wenig Schlaf, Fast Food, Bewegungslosigkeit… das sind sie doch die üblichen Verdächtigen, die unsere Optik schädigen. Also liegt doch eigentlich die Antwort auf der Hand: das Gegenteil von all diesen Dingen muss dann funktionieren und wir bleiben jugendlich. Es gibt so eine schöne Formel die recht griffig ist, wie wir aussehen hängt von diesen drei Faktoren ab: • Unsere Gene, auf die wir keinerlei Einfluss haben • Umweltfaktoren….damit ist gemeint UV-Strahlung, Verschmutzung, wo wir • Der individuelle Lebenssti Nach allem, was ich von der Epigenetik gelesen habe, und ich liebe z.b. die Bücher von Bruce Lipton, der eindeutige, und unwiderlegte Forschung in dieser Richtung gemacht hat, sind die Gene nur ein relativ kleiner Teil und der Rest, wie wir damit umgehen, ist viel wichtiger. Heute habe ich eine richtige to-do und eine to don’t Liste für Sie. Nehmen wir die vier Punkte von oben wieder auf… Das Gegenteil von Stress ist sich ab und zu zu entspannen. Das kriegen wir doch hin oder? Ich liebe autogenes Training, oder einfach nur Entspannungstraining. Sich einfach hinlegen und für eine kurze Weile ganz tief entspannen. Funktioniert herrlich zwischendurch. Ich finde man merkt dann ganz bewusst, die man das Gesicht z.b. entspannen kann. Das Gegenteil von zu wenig schlafen. Ich finde das ist schon schwieriger zu lösen. Ich bin eine echte Nachteule und gehe oft sehr spät ins Bett. Morgens soll dann der Tag auch nicht erst um 11 Uhr beginnen und der Schlafmangel addiert sich nach einer Weile ganz gewaltig. Ein konsequenter Mittagsschlaf wäre vielleicht die Lösung, oder wenigstens ab und zu abends eher ins Bett gehen. Das Gegenteil von Fast Food. Sich gesund zu ernähren, das finde ich sehr einfach. Es gelingt ganz leicht. Es gibt ja unzählig viele Kochshows, ich glaube nach Krimis sind Kochshows die beliebtesten Sendungen im deutschen Fernsehen. Die kochen alle gesund. Sie kochen mit guten Produkten und sie haben raffinierte Rezepte. Das Gegenteil von Bewegungslosigkeit ist einfach Bewegung einzubauen in den Tag. Ich gebe zu, wenn ich morgens nicht im Wald war, wird es mir oft schwer eine Lücke zu finden, einen Spaziergang einzubauen. Aber dann versuche ich wenigstens kleine Übung zwischendurch in der eigenen Wohnung einzulegen. Kennen Sie mein Video? Ich verlinke es unten in der info-Box. Noch eine to-do Mit zunehmendem Alter werden auch unsere Zähne gelber. Hellere Zähne sehen nun mal Jugendlicher und gepflegter aus. Sie glauben nicht wie oft ich das erlebe, dass jemand zum Fotografieren kommt mit komplett mit Zahnstein überzogenen Zähnen. Noch ein to-do. Sonnencreme Sogar ich habe in der Zwischenzeit verstanden aus bitterer eigener Erfahrung ich hätte mehr Sonnencreme verwenden sollen. Natürlich die gute, aber zu meiner Zeit gab es noch keine Alternativen. Ich habe ihnen 2 in der Infobox verlinkt. 2 Naturkosmetik Sonnenschutz Creme i+m - Sun Protect Sonnencreme Gesicht - Wasserfest - LSF 30 ---https://amzn.to/35ygKXY eco cosmetics Bio Sonnencreme LSF 30 getönt (1 x 75 ml)---https://amzn.to/3brAccy Noch ein to-do: Zucker Glykation nennt sich der Prozess, wenn Süßes zu Falten, Runzeln und Co führt. Ganz simpel erklärt, verklebt Zucker einige Proteine und das wiederum kommt zu kleinen Entzündungen und die zerstören unsere untere Hautschichten und dann bekommen wir Falten. Ein bisschen Zucker ist erlaubt maximal 5% so heißt es von der kompletten Ernährung ist erlaubt.    • Das sind die besten Anti Aging Tipps,...   #diebestenantiAgingtipps die besten Anti Aging Tipps, die wirklich funktionieren anti-aging was hilft wirklich anti-aging von innen und außen anti-aging rundum #DassinddiebestenAntiAgingTipps,diewirklichfunktionieren