Флик и Off-hand Throw-and-Go: техника, защита от путешествий и механика скачать в хорошем качестве

Флик и Off-hand Throw-and-Go: техника, защита от путешествий и механика

Выполнение throw-and-go с флика — один из самых сложных элементов техники throw-and-go; работа ног, риск путешествия и биомеханика создают противоречивые требования. Это видео разбирает технику пошагово и объясняет, когда off-hand backhand на самом деле является лучшим вариантом. Три прогрессивных этапа: однолегий парящий флик → наклон-бросок для переднего импульса → полушаг назад для максимального ускорения Защита от путешествия — центральная проблема: Felix объясняет, почему отпуск с неопорной ногой в воздухе — это ключ к избежанию фолов, а не просто к избежанию реальных путешествий Флик throw-and-go имеет действительно неловкую биомеханику (рука и нога движутся на одной стороне) — Felix честно назвал проблему и предложил решение Off-hand backhand throw-and-go имеет более чистую механику и является технически превосходным вариантом для игроков, готовых его развивать; видео заканчивается прямой рекомендацией для начинающих игроков Связанные материалы: Throw'n'Go Gate Drill: ускорение, баланс и быстрый отпуск — https://hiveultimate.com/2023/09/25/t... — Упражнение для работы над временем отпуска и опорной ноги 2-line Up-line Drill: внутренние повороты и Throw-and-Go flow с Simón Ramírez — https://hiveultimate.com/2025/02/19/2... — Применяет внутренний поворот и off-hand бросок в flow повторениях    • How to Dribble in Ultimate Frisbee: Throw-...   — Размещает throw-and-go в контексте полного дриблинга 00:00 Введение — для чего нужен флик throw-and-go 00:25 Почему риск путешествия — главная проблема 01:24 Этап 1 — однолегий парящий флик 02:00 Этап 2 — наклон-бросок для переднего импульса 03:02 Этап 3 — полушаг назад для максимального ускорения 05:06 Добавление ловли: тренировка на stall zero 05:40 Стоит ли учить флик throw-and-go? 06:06 Почему механика кажется неправильной — и решение 07:00 Off-hand backhand throw-and-go: лучшая механика 07:32 Резюме и рекомендации © https://www.hiveultimate.com    / hiveultimate   |   / hiveult   |   / hiveultimate