Растяжка диафрагмы (упражнения на растяжку во фридайвинге) скачать в хорошем качестве

Растяжка диафрагмы (упражнения на растяжку во фридайвинге)

В этом выпуске программы «Пять минут фридайвинга» Анна «Нуси» Хорват показывает упражнения на растяжку диафрагмы, которые вы можете выполнять дома, чтобы улучшить гибкость диафрагмы и грудной клетки, что важно для защиты лёгких при погружениях на глубину. Эти упражнения также помогут вам увеличить жизненную ёмкость лёгких и лучше контролировать сокращения во время задержки дыхания. Приятной растяжки! Узнайте больше о Нуси: https://molchanovs.com/blogs/our-athl... ЗАЧЕМ НУЖНЫ «ПЯТЬ МИНУТ ФРИДАЙВИНГА»? Мы запустили эту новую серию, чтобы предоставить фридайверам быстрый доступ к специальным тренировочным упражнениям и советам по улучшению фридайвинга. Нашими партнерами являются дайверы со всего мира, которые потратили много времени на разработку собственных тренировочных инструментов. Каждые две недели мы будем выпускать новый выпуск программы «Пять минут фридайвинга», где вы сможете найти простые упражнения, советы и многое другое для улучшения своего мастерства. Чтобы получить больше упражнений для обучения фридайвингу, зарегистрируйтесь в Molchanovs Movement и присоединяйтесь к нашему сообществу базовых тренировок. Фридайвинг — это образ жизни. Фридайверы совершенствуются благодаря постоянным тренировкам, а для тренировок необходимо сообщество. Поэтому Molchanovs создал первую в истории глобальную программу по фридайвингу, чтобы дать возможность местным сообществам тренироваться так же, как лучшие фридайверы мира. Зарегистрироваться можно здесь: https://molchanovs.com/pages/welcome-... О Molchanovs: Миссия Molchanovs — поделиться нашей любовью к фридайвингу со всем миром. Мы добиваемся этого, повышая уровень знаний и мастерства всех фридайверов, создавая глобальные и локальные сообщества, которые подпитывают страсть к фридайвингу, и разрабатывая снаряжение, которое обеспечивает наилучшие впечатления от фридайвинга. Наша вдохновительница, Наталья Молчанова, — одна из величайших и самых титулованных фридайверов в истории. Она была увлеченным педагогом и примером для подражания для многих в сообществе фридайверов. Молчановс твёрдо придерживается своей философии и подхода к фридайвингу и постоянно следит за последними достижениями в области образования, технологий и научных исследований. Мы гордимся тем, что Наталья стала нашим вдохновением. Без неё движение Молчановс не существовало бы сегодня. Узнайте больше о программе обучения фридайвингу Molchanovs здесь: https://molchanovs.com/pages/molchano... ПОДПИСАТЬСЯ:    / @molchanovsfreediving1537   Свяжитесь с Molchanovs онлайн: Посетите сайт Molchanovs: https://molchanovs.com/ Подпишитесь на страницу Molchanovs в FACEBOOK:   / molchanovsfreediving   Подпишитесь на Molchanovs в INSTAGRAM:   / molchanovsfreediving   #Molchanovs #Freediving #DiaphragmStretching