У нас вы можете посмотреть бесплатно Программа тренировок с собственным весом — оборудование не требуется! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Каждое упражнение: для начинающих — 60 секунд отдыха, для среднего уровня — 40 секунд отдыха, для продвинутых — 30 секунд отдыха. #калистеника #тренировкасобственнымвесом #тренировка