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'술' 없이도 괜찮은 지금 시작하는 '절주의힘' | 매일 마시던'그한잔' 술을 멀리했더니 삶이 달라졌습니다.
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'술' 없이도 괜찮은 지금 시작하는 '절주의힘' | 매일 마시던'그한잔' 술을 멀리했더니 삶이 달라졌습니다. | 하루반나절 내삶을 되찾는 가장 확실한 방법| 오디오북 하버드 의대 연구 결과에 근거한 현실적인 절주 전략과 술을 줄였을 때 몸과 인생에 일어나는 놀라운 변화들을 7부작 오디오북으로 깊이 있게 전해드립니다. 🍃 ‘하루 한 잔쯤이야’라고 생각했던 그 습관, 사실은 당신의 몸과 마음을 조금씩 무너뜨리고 있었을지도 모릅니다. 하지만 괜찮습니다. 지금 시작하면 늦지 않았습니다. 이 영상은 단순한 금주 캠페인이 아닙니다. – 지친 당신의 회복을 돕는 – 절주의 리듬을 만드는 – 현실적이고 따뜻한 절주의 시작 가이드입니다. 🔔 매일 한 편씩, 술 없이 맑은 하루를 위한 동행이 되어드릴게요. #절주 #하버드의대 #금주효과 #술끊기 #간휴식일 #건강습관 #술줄이기 #중년건강 #오디오북 #마음회복 #술없는삶 #스트레스해소 #몸맑아지는법 #절주의힘 #절주전략 #지혜의무게
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